ब्राउन राइस के बेनिफिट्स

Brown Rice Benefits: सफेद चावल की तुलना में ब्राउन राइस काफी हेल्दी माना जाता है. इसमें कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को हेल्दी रख सकते हैं. दरअसल, सफेद चावल की तुलना में ब्राउन राइस कम प्रोसेस्ड होता है. इसमें फाइबर ज्यादा पाया जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि ब्राइन राइस खाने … Read more