<p>ब्रेस्टफीडिंग के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल चेंजेज होते हैं. साथ ही साथ कई तरह की दिक्कतों का सामना भी करना पड़ता है. जन्म के बाद अगर बच्चे को मां का दूध मिल जाए तो उसके लिए सारा पौष्टिक आहार से भरपूर होता है. लेकिन कई बार ऐसा होता है कि महिलाओं को ब्रेस्ट फीडिंग करवाने के बाद भी ब्रेस्ट से लगातार दूध निकलता है. </p>
<p><strong>सपोर्टिव ब्रा पहनें</strong></p>
<p>ब्रेस्ट से मिल्क हो रहा है तो महिलाओं सपोर्टिव ब्रा पहनना चाहिए. इससे आपको असुविधा नहीं हो सकती है. इस तरह की रिसाव को रोकने के लिए ब्रा के अंदर नर्सिंग पैड या ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल करें. </p>
<p><strong>ब्रेस्ट को स्टिम्यूलेट न करें</strong></p>
<p>ब्रेस्ट को स्टिम्यूलेट करने से शरीर से भारी मात्रा में दूध निकलने लगता है. ब्रेस्ट से भारी मात्रा में दूध निकलने लगता है. बार-बार ब्रेस्ट को टच, छूने और मालिश करने से बचें. ज्यादा गर्म पानी न पिएं. गुनगुना पानी पिएं.</p>
<p><strong>कोल्ड कम्प्रेशन </strong></p>
<p>कोल्डड कम्प्रेशन ब्रेस्ट से लीक हो रहे मिल्क को कम करने और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है. समय-समय पर कोल्ड कम्प्रेशन देने से बचें. इससे नसें सिकुड़ने लगती हैं. जिससे धीरे-धीरे दूध लीक कम होने लगता है. </p>
<p><strong>इमोशनली सपोर्ट है जरूरी</strong></p>
<p>जो औरत ब्रेस्टफीडिंग करवाती है उनका इमोशन ट्रिगर हो सकता है. ऐसी महिलाएं डिप्रेशन में भी जा सकती है. ऐसे में किसी करीबी रिश्तेदार, फैमिली और रिलेशनशिप वालों को उनकी मदद करनी चाहिए. मोशन भी ब्रेस्ट मिल्क के लीक को ट्रिगर कर सकती है. </p>
<p><strong>ब्रेस्टफीडिंग बंद करने के बाद मिल्क लीक होना नॉर्मल है</strong></p>
<p>ब्रेस्टफीडिंग बंद करने के बाद मिल्क लीक होना नॉर्मल है. ऐसे में महिलाओं को धैर्य से रखना चाहिए. हर महिला के शरीर पर अलग-अलग तरीके से रिएक्शन होता है. ऐसे में जल्दबाजी न करें. </p>
<p><strong><em>Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.</em></strong></p>
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