नींद की कमी के रिस्क फैक्टर्स

Lack of Sleep: नींद पूरी न होने से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. इसकी वजह से कई खतरनाक बीमारियों का जोखिम रहता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स भी हर दिन प्रॉपर नींद लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि सही तरह न सोने से बदन दर्द, थकान, वजन बढ़ना और तनाव जैसी कई समस्याएं घेर सकती … Read more