बूटी योग के फायदे

कार्ड‍ियोवैस्‍कुलर हेल्‍थ के लिए भी यह जबरदस्त योग माना जाता है. हाई इन्टेन्सिटी वर्कआउट योग की श्रेणी में आने वाला बूटी योग में पारंपर‍िक योग, ट्राइबल डांस, जंप‍िंग और हाई इन्टेन्सिटी स्‍टेप्‍स होते हैं. Source link