रूटीन में करें बस ये तीन बदलाव, तेजी से Belly Fat कम करने में मिलेगी मदद, ऐसी रखें Diet

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How To Reduce Belly Fat: सुंदर और स्लिम बॉडी की चाहत कौन नहीं रखता. लोग मोटापे (obesity)को दूर करने के लिए जिम जाते हैं,एक्सरसाइज करते हैं और तरह तरह के जतन करते हैं. लेकिन फिर भी बैली फैट (belly fat)कम नहीं हो पाता. बैली फैट दरअसल पेट पर जमा वो जिद्दी चर्बी है जो चढ़ती को … Read more

मोटापे पर लगाम कसनी है तो इन सफेद चीजों से आज ही कर लें तौबा, हो जाएंगे स्लिम ट्रिम

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Say No to White Food To Become Fit: दुनिया में इस वक्त महामारी के तौर पर फैल रही बीमारी में मोटापे (obesity)को शुमार किया जा सकता है. गलत डाइट और एक्सरसाइज की कमी के चलते जिसे देखो तेजी से बढ़ते मोटापे की शिकायत करता दिखता है. जंक फूड का ज्यादा सेवन, एक्सरसाइज की कमी और गलत … Read more