मेंटल हेल्थ टिप्स

Stress Side Effects: ज्यादा वजन यानी मोटापा न सिर्फ लुक को भद्दा बनाती है, बल्कि फिटनेस खराब करने के साथ कई बीमारियों का कारण भी बनती है. अगर सही समय पर मोटापा (Obesity) कंट्रोल न किया जाए तो ब्लड प्रेशर, डायबिटीज समेत कई क्रोनिक बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है. लाइफस्टाइल और आहार में कई तरह … Read more