सावधान! कहीं आप भी तो सुबह नींद खुलने के बाद घंटों बेड पर नहीं पड़े रहते?

सुबह-सुबह की नींद हर किसी को प्यारी होती है. ऐसे में सुबह नींद खुलने पर भी लोग बिस्तर पर पड़े रहना पसंद करते हैं. क्या आप जानते हैं ऐसा करना हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है? इस रिपोर्ट में हम आपको बताएंगे सुबह-सुबह बिस्तर पर पड़े रहने से आपको क्या-क्या नुकसान हो सकते … Read more

Magnesium deficiency is an alarm bell

There are more than 300 enzyme processes in a human body, in which magnesium is also involved. Magnesium is very important for our body as it strengthens our immunity system. Also keeps blood pressure and muscles healthy. Magnesium deficiency in the body can cause fatigue, loss of appetite, vomiting, sleeplessness, nausea, muscle problems, etc. In … Read more