गर्मियों में पीते हैं फ्रिज का ठंडा पानी, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान के बारे में
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क्या ठंडा पानी पीने से बढ़ता है मोटापा? एक्सपर्ट्स से जानें क्या है सच
<p class="whitespace-pre-wrap">ठंडे पानी के पीने को लेकर एक आम धारणा यह है कि इससे मोटापा बढ़ सकता है. कई लोगों का मानना है कि जब हम ठंडा पानी पीते हैं तो हमारा शरीर गर्म रखने के लिए अधिक कैलोरी जलाता है, जिससे वजन बढ़ सकता है. लेकिन क्या यह सच है? क्या वास्तव में ठंडे … Read more
ठंडा या गर्म… सर्दियों में वर्कआउट या वॉक के दौरान कौन सा पानी पीना चाहिए?
<p style="text-align: justify;">वर्कआउट या वॉक करने के बाद कौन सा पानी पीना पिए? सर्दियों में शरीर बहुत जल्दी डिहाइड्रेटेड हो जाते हैं. जिसके कारण शरीर में एनर्जी की कमी होने लगती है. वॉक करने से शरीर का मेटाबोलिक तेज होता है. साथ ही ब्लड में शुगर लेवल भी कम होता है. यह ब्लड सर्कुलेशन अच्छा … Read more
गर्मी ही नहीं सर्दी में भी ठंडे ठंडे पानी से नहाना चाहिए, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, पर इतनी
बाल हेल्दी रहते हैं: गर्म पानी से नहाने से बालों में रुखापन आ सकता है, इससे बाल बेजान बनते हैं. कई बार तो बाल झड़ने भी लगते हैं. ऐसे में ठंडे पानी से नहाना चाहिए. इससे बाल हेल्दी बनते हैं. ठंडे पानी से नहाने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे स्कैल्प और बालों के रोम … Read more
खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना सही है? जान लें ये जरूरी बातें…
हम सभी जानते हैं कि पानी पीना हमारे हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है. लेकिन क्या खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना सही है? आइए जानते हैं सही है या नहीं? हमने इस सावल के सही जवाब तक पहुंचने के लिए कई रिसर्च और आर्टिकल पढ़े. तब हम एक जवाब तक पहुंच पाए … Read more
पानी में बर्फ डालकर नहाने के ये फायदे जान लेंगे तो अपने आप मिल जाएगा कई परेशानियों का इलाज
Benefits Of Ice Bath Therepy: यूं तो स्वस्थ शरीर के लिए रोज नहाना बेहतर कहा जा सकता है लेकिन क्या आपने कभी बर्फीले पानी से स्नान किया है? बर्फीले पानी से स्नान का मतलब है आइस बाथ यानी पानी में बर्फ डालकर नहाना या फिर बर्फ जैसे पानी से स्नान करना. आम भाषा में इसे कोल्ड … Read more
When should you not drink cold water from the fridge? Know why health experts refuse
Heatwave in India: It is very good to eat cold drinks, cold water, fruits, cold ice cream in summer. It is so hot outside, especially during the heatwave, in such a situation, one just feels like eating cold things and drinking cold water while sitting comfortably in the fan or AC. There are many people … Read more
Fancy an ice bath on the beach in the middle of winter? It sounds ‘crazy’ but this group of Port Macquarie residents are all in
Francine Nunnari admits that jumping into a freezing ice bath on a crisp winter morning sounds “crazy”. “Who would want to start doing ice baths in the dead of winter? I really thought it would just be me.” But to her surprise, a growing group of like-minded strangers began joining her to brave the cold … Read more