1 महीने में कितने दिन तक उपवास करना सही होता है? क्या स्वास्थ्य के लिए ये जरूरी है ?

हिंदू धर्म में कई सारे त्यौहार आते हैं, जिस दिन महिला और पुरुष दोनों व्रत रखते हैं. कुछ लोग पूरे दिन कुछ नहीं खाते हैं वहीं कुछ ऐसे होते हैं जो फल, दूध का सेवन करते हैं. व्रत करने के दौरान क्या आपके मन में भी सवाल आता है, कि एक महीने में कितने दिन … Read more

अगर 7 दिन ‘सिर्फ पानी वाला व्रत’ रखें तो बॉडी के अंदर क्या होगा? जान लीजिए

Water Fasting: इस मॉर्डन लाइफस्टाइल में खुद को फिट रखना ही एक बहुत बड़ा चैलेंज है. खुद को हेल्दी, पतला, खूबसूरत दिखने के लिए लोग कई तरह के तरकीब अपनाते हैं. जैसे- मीठे फल, चीनी या चॉकलेट बिल्कुल भी खाना बंद कर देते हैं. लेकिन आज हम आपको वाटर फास्टिंग के बारे में बताने जा … Read more