सर्दियों में निकलती है कम धूप, ऐसे में जानें शरीर में कैसे पूरी करें विटामिन D की कमी
Vitamin D Deficiency: शरीर सही तरह से काम करे इसके लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स और प्रोटीन समेत कई मिनरल्स की जरूरत होती है. इनमें से कुछ पोषक तत्व तो आहार से शरीर को मिल जाते हैं और कुछ वातावरण या प्रकृति के संपर्क में रहने से. इन्हीं में से एक है विटामिन D, जो बेहद … Read more
