धूप में बैठने से मिलता है विटामिन D… ये भी जान लीजिए किस वक्त की धूप काम की होती है?
Vitamin D : विटामिन सेहत के लिए काफी महत्वपूर्ण हैं. हर विटामिन की अपनी-अपनी खासियत होती है. सभी की तरह विटामिन डी भी सेहत के लिए काफी जरूरी माना जाता है. इसकी कमी से हड्डियों, ब्लड प्रेशर, दांत और मांसपेशियों की सेहत पर असर पड़ता है. Vitamin D की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होती है, थकान, … Read more