इंटरमिटेंट फास्टिंग करने का क्या है सही तरीका, जानें इससे कैसे वजन होता है कम

इंटरमिटेंट फास्टिंग करने का क्या है सही तरीका, जानें इससे कैसे वजन होता है कम

Intermittent Fasting: क्या आप जानते हैं कि भूख पर कंट्रोल पाने से वजन नियंत्रण में मदद मिल सकती है? इंटरमिटेंट फास्टिंग इसी का एक प्रभावी तरीका है. इसमें, आप कुछ घंटों तक फास्टिंग करते हैं, फिर भोजन करते हैं, यह साइकिल दोहराई जाती है. फास्टिंग से भूख हारमोन घटता है और मेटाबॉलिज़म बढ़ता है. धीरे-धीरे … Read more

Women Can Become Fat Over Long-Term Exposure To Air Pollution

Women Can Become Fat Over Long-Term Exposure To Air Pollution

New Delhi: While the world is obsessed with weight, a new study claims that long-term air pollution may be the cause of women gaining weight in midlife. A study conducted by researchers at the University of Michigan in the US found that exposure to air pollution increases body fat in mid-life women.Also Read – Short- … Read more

Weight Loss: 3 Myths You Should Know When Losing Those Extra Kilos

Weight Loss: 3 Myths You Should Know When Losing Those Extra Kilos

Weight Loss Myths: No matter what you do, including starving yourself and following fad diets, the scale does not change. However, people often succumb to certain weight loss misconceptions in their never-ending battle to lose weight. Weight loss requires strict diets, calorie counting, exercise programs, regular sleep schedules, elimination of harmful foods, and other measures.Also … Read more