Sunbathing in Winter: सर्दियों की गुनगुनी धूप सेहत के लिए जबरदस्त फायदेमंद होता है. घंटों धूप में बैठकर बातें करना, काम करना या नींद लेना काफी अच्छा लगता है. पहले ये बातें आम हुआ करती थीं लेकिन आजकल बिजी शेड्यूल की वजह से धूप में बैठना यानी धूप सेंकने (Sunbathing) के लिए समय ही नहीं मिल … Read more
Winter Vegetables: सर्दियों के मौसम में कम तापमान, ठंडी हवाएं और कम धूप की वजह से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में सेहत का ख्याल रख पाना काफी चुनौतीपूर्ण हो जाता है. ऐसे में खानपान को दुरुस्त रखकर अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं, ताकि आपका शरीर बीमारियों से बच … Read more
Winter Health Tips: सर्दियों का मौसम चल रहा है. हम सभी रजाई-कंबल का इस्तेमाल कर रहे हैं. कुछ लोग रजाई में मुंह ढककर सोना पसंद करते हैं लेकिन उन्हें ऐसा करने से मना किया जाता है, क्योंकि इसके गंभीर नुकसान हो सकते हैं. रजाई या कंबल में मुंह ढककर सोने से दम घुट सकता है, ब्लड … Read more
Winter Health Tips: सर्दियों में सेहत को संभालकर रखना पड़ता है, वरना कई तरह की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. ज्यादा ठंड की वजह से स्वास्थ्य समस्याएं तेजी से बढ़ती हैं. ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा मोटे कपड़े पहनकर रहने की सलाह देते हैं, ताकि शरीर अंदर से गर्म रहे और बीमारियों से बच सके. … Read more
Sleep Wearing Socks in Winter: सर्दियों में खुद को गर्म रखने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. गर्म कपड़े शरीर को ठंड से बचाने का काम करते हैं. इसलिए लोग ज्यादा से ज्यादा शरीर को इन कपड़ों से कवर करते हैं. कई बार ऐसा भी होता है कि पैर कंबल या रजाई में … Read more
Winter Health Tips: दिसंबर से लेकर जनवरी तक कड़ाके की ठंड पड़ती है. घरा कुहरा और कम तापमान मौसम में ठंडक बनाए रखता है. जिसका असर हेल्थ पर पड़ सकता है. इस मौसम में हार्ट पेशेंट से लेकर ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और डाइजेशन पाचन की समस्याओं और मेंटल हेल्थ डिसऑर्डर वालों के कई चुनौतियों से गुजरना … Read more
Elderly People Health in Winter : सर्दी का मौसम बुजुर्गों के लिए किसी मुसीबत से कम नहीं होता है. इस मौसम में बीमारियों का खतरा कई गुना तक बढ़ जाता है. खासतौर पर बुजुर्गों को इस मौसम में ज्यादा परेशानियां होती हैं. WHO की रिपोर्ट के अनुसार, भारत में हर साल ठंड के मौसम में 60 … Read more
Home Health Heart Health to Joint Pain, 6 Common Winter Woes to Stay Away From And How? Winter is a time to strengthen our bodies and strengthen our immune systems. The cold season maintenance involves being active, getting enough sleep, and eating nourishing, warm food. Heart Health to Joint Pain, 6 Common Winter Woes to … Read more