<p style="text-align: justify;">खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से कैंसर हमारी जिंदगी में आग की तरह फैल गई है. आजकल आए दिन आप किसी न किसी कैंसर को लेकर चर्चे सुन ही लेंगे. हालांकि, मेडिकल साइंस में इतनी तरक्की होने के बावजूद अब तक इसका कोई परफेक्ट इलाज नहीं मिल पाया है. WHO के मुताबिक … Read more
<p style="text-align: justify;">बदलते मौसम में खुद का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. क्योंकि इसी मौसम में सर्दी-जुकाम होने के चांसेस बढ़ जाते हैं. सबसे बड़ा सवाल यह उठता है कि आप कैसे पता कर सकते हैं कि कॉमन कोल्ड-कफ है या सीजनल एलर्जी है? दोनों ही स्थिति में लक्षण बेहद सामान्य होती है. लेकिन … Read more
Perfect Eating Time : अगर आप खाना सही समय पर नहीं खाते हैं तो भी सेहत को बड़ा नुकसान हो सकता है. यह 100 प्रतिशत सच है. हेल्दी खाना भी सेहत को तभी लगता है, जब उसे सही समय पर खाया जाए. अगर हेल्दी खाना गलत समय पर खाएं तो उसका साइड इफेक्ट्स देखने को मिल … Read more
15 अक्टूबर से नवरात्रि के नौ दिनों का व्रत शुरू हो गया है. मां दुर्गा के भक्त अपने उपवास के दौरान सात्विक भोजन का पालन करते हैं. जिसमें वह नमक, गेहूं, चावल और कई दूसरे खाने वाली चीजों से परहेज करते हैं. ज्यादातर लोग इस दौरान केवल फलाहारी आहार लेते हैं. नवरात्रि के दौरान उपवास … Read more
Ayurvedic Tips To Boost Immunity : सर्दियां धीरे-धीरे दस्तक देने लगी हैं. ऐसे मौसम में बीमारियां बढ़ जाती हैं. सर्दी-खांसी और जुकाम की समस्या तो काफी कॉमन होती है. इम्यूनिटी कमजोर होने से इस मौसम में इंफ्लुएंजा, साइनसाइटिस, टॉन्सिलाइटिस जैसी समस्याएं भी होती हैं. ऐसे में अगर आप सर्दियों में बीमार नहीं होना चाहते हैं आयुर्वेद … Read more
हेल्दी और पौष्टिक खानपान: शरीर की ऊर्जा बढ़ाने में संतुलित और पौष्टिक आहार की अहम भूमिका होती है. इसमें आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां और मौसमी फल-सब्जियां खाना बेहतर माना जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर खाने में हरी सब्जियां, फल, दाल, बीन्स जैसी पौष्टिक चीजें शामिल हैं तो शरीर की कार्य क्षमता तेजी से बढ़ सकती … Read more
नवरात्रि (Navratri 2023) का त्योहार है. कई लोग ऐसे होते हैं जो 9 दिन सिर्फ फल और पानी पर ही रहते हैं. इस दौरान उन्हें गैस और एसिडिटी की परेशानी हो सकती है. ऐसा इसलिए भी होता है क्योंकि अचानक से खानपान में बदलाव आता है. जिसमें हम मिर्च मसाला, लहसुन-प्याज नहीं खाते हैं. जिसकी … Read more
<p style="text-align: justify;">महीने में एक बार पीरियड्स होना आम बात है लेकिन 2 बार होना चिंता का विषय बन सकता है. हालांकि, इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. अगर यह चीज महिला के साथ बार-बार हो रहा है कि उन्हें महीने में 2 बार पीरियड्स आ रहा है तो बिना समय गवाएं उन्हें तुरंत … Read more