Blood Group Diet : खानपान ही हमारे शरीर पर सबसे ज्यादा प्रभाव डालते हैं. हेल्दी डाइट से मेंटल और फिजिकल हेल्थ दोनों ठीक रहती हैं. बहुत कम लोग जानते हैं कि आहार ब्लड ग्रुप से भी जुड़ा होता है. अगर ब्लड ग्रुप के आधार पर डाइट (Blood Group Diet) लिया जाए तो कई तरह की बीमारियों … Read more
कुछ लोगों का मानना है कि सर्दी में जूस पीना सही नहीं रहता है. ठंड लग जाती है लेकिन आज हम आपको इस आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि क्या यह सोच सही है? अगर जूस पीने का सोच रहे हैं तो इसका सही वक्त क्या है? फ्रूट जूस हर मौसम में जूस पीना फायदेमंद होता … Read more
Stale Rice Side Effects: क्या आप भी दिन का बचा चावल रात में और रात का बचा चावल दिन में खाते हैं. अगर हां तो सावधान हो जाइए, क्योंकि यह एक साथ कई बीमारियों को दावत देने जैसा है और दिल के लिए तो बेहद खतरनाक (Leftover Rice Side Effects ) होता है. इसलिए खाने … Read more
Heart Patient Diet : एक बार हार्ट अटैक आने के बाद दोबारा से इसके आने का खतरा भी होता है. यही कारण है कि मरीज का इलाज लगातार चलता रहता है और उसे नियमित तौर पर दवाईयां लेने की सलाह दी जाती है. इसके अलावा खानपान (Heart Patient Diet) का विशेष तौर पर ध्यान देने को … Read more
किडनी शरीर का बेहद महत्वपूर्ण अंग है. यह ब्लड को फिल्टर कर गंदगी को शरीर से बाहर निकालता है. इतना ही नहीं किडनी (Kidney) शरीर में हार्मोनल इनबैलेंस, आयरन को बैलेंस करने का भी काम करता है. इसमें गड़बड़ी होने पर कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. इसकी वजह से हाई बीपी, डायबिटीज, हार्ट … Read more
Broccoli Benefits For Helath : सेहत के दुरुस्त रखने में प्रोटीन की अहम भूमिका होती है. बहुत से लोग अंडे से प्रोटीन (Protein) की जरूरत को पूरी करते हैं लेकिन रोजाना खाई जाने वाली कुछ सब्जियों में भी इसकी भरपूर मात्रा पाई जाती है. ऐसी ही एक सब्जी ब्रोकोली है, जो गोभी की तरह दिखती है … Read more
Sweet Potatoes : डायबिटीज होने पर मीठी चीज से बचने की सलाह दी जाती है. मीठा खाने से ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है और ग्लूकोज लेवल में स्पाइक होना कई तरह की गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है. हालांकि, एक ऐसी सब्जी है, जो स्वाद में मीठी है लेकिन उसके सेवन से ब्लड … Read more
Frequent Hunger : भूख लगने पर हम सभी खाना खाते हैं. इससे शरीर को एनर्जी मिलती है. आमतौर पर एक इंसान दिन में तीन से चार बार खाना खाता है लेकिन अगर भरपेट खाना खाने के बाद भी भूख महसूस हो तो तुरंत सावधान हो जाना चाहिए. कुछ लोग इसे कमजोरी मानते हैं लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स … Read more