Dry Fruits For Diabetics : ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए फायदेमंद होता है. काजू, पिस्ता, बादाम, अखरोट जैसे नट्स के सेवन से कई बीमारियों से बचा जा सकता है. इन्हें आप कई तरह से खाने में शामिल कर सकते हैं. ड्राई फ्रूट्स में पिस्ता (Pistachios) जबरदस्त लाभकारी माना जाता है. इसमें फाइबर, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम … Read more
Dry fruits in Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें खानपान काफी अहम होता है. हेल्दी डाइट डायबिटीज के खतरे को कम करने में मदद कर सकती है. ये शुगर लेवल को कंट्रोल करने के भी काम आती हैं. यही कारण है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स शुगर पेशेंट्स को डाइट का खास ख्याल रखने की सलाह देते … Read more
डाइट में नियमित तौर पर दालचीनी को शामिल कर सकते हैं. चाय, कॉफी, दाल, दलिया, राजमा, छोले और चावल में दालचीनी पाउडर मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं. आप पानी की बोतल में दालचीनी स्टिक डालकर रखें और दिनभर इस पानी को पिएं. रात में सोते समय आधा चम्मच दालचीनी पाउडर एक गिलास पानी में मिलाकर … Read more
Unhealthy Foods:सेहतमंद रहने में खानपान की सबसे बड़ी भूमिका होती है. आप जितनी हेल्दी लाइफ चाहते हैं, आपकी डाइट भी उतनी ही हेल्दी होनी चाहिए. स्वाद के चक्कर में कई ऐसी चीजें हैं जो सेहत को पूरी तरह बर्बाद करने का काम करती हैं. फास्ट फूड, जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड, ज्यादा मीठी चीज और कोल्ड … Read more
Diabetes Causes: डायबिटीज का खतरा तेजी से बढ़ता जा रहा है. इससे बचने के लिए लोग तमाम उपाय अपना रहे हैं. हेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान पर भी फोकस कर रहे हैं. इस बीच WHO, इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन (IDF) और न्यूकैसल यूनिवर्स्टी की एक रिसर्च में एक ऐसी आदत के बारें में बताया गया है, जिसे छोड़ने … Read more
मूंग की दाल में छिपा है सेहत का खज़ाना, फायदे जान लेंगे तो शुरू कर देंगे इसे खाना, कई बीमारियों का है देसी इलाज Source link
Diabetes Signs: डायबिटीज एक ऐसी क्रोनिक बीमारी है तो पूरी दुनिया में तेजी से फैल रही है. भारत में भी बड़ी संख्या में लोग इसकी चपेट में हैं. लाइफस्टाइल में बदलाव और फिजिकल एक्टिविटीज का कम होना हाई ब्लड शुगर लेवल से जुड़ी इस बीमारी को बढ़ा रहा है. यह एक ऐसी बीमारी है, जिसका शिकार … Read more
Diabetes Risk: डायबिटीज (diabetes)तेजी से बढ़ती ऐसी बीमारी है जो लाइफस्टाइल से जुड़ी है और इसके कई गंभीर परिणाम निकलते हैं. हाल ही में दिल्ली के सफदरजंग अस्पताल में हुई एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि डायबिटीज से पीड़ित करीब एक तिहाई मरीजों के लिवर में फाइब्रोसिस (liver fibrosis) का रिस्क बढ़ जाता … Read more