Blood Clot : सर्दी का मौसम कई बीमारियों का खतरा बढ़ा देता है. इस मौसम में ब्लड क्लॉट बनने की समस्या काफी ज्यादा होती है. शरीर में खून के थक्के बनने से हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक आने का खतरा रहता है. सर्दियों में हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक के मामले भी काफी ज्यादा बढ़ जाते … Read more
Fingers Swelling: उत्तर भारत में शीतलहर का प्रकोप है. ठंड से हाथ-पैर ठिठुर गए हैं. कड़ाके की ठंड से बहुत से लोगों के हाथ, पैरों की अंगुलियों में सूजन आ जाती है. उंगलियां लाल और नीली पड़ने लगती हैं, उनमें खुजली (Fingers Swelling) की समस्या भी हो रही है. ऐसे में अस्पताल के स्किन डिपार्टमेंट में … Read more
Winter Health Tips: सर्दियों में शरीर को ठंड से बचाने के लिए लोग तरह-तरह की चीजें खाते हैं. ज्यादातर लोग काजू-बादाम या ड्राई फ्रूट्स से शरीर को गर्म रखने की कोशिश करते हैं. हालांकि, महंगे होने के कारण काजू-बादाम खरीदना हर किसी के बस की बात नहीं है. ऐसे में आयुर्वेद चिकित्सक सस्ते में मिलने वाली … Read more
Vitamin D Deficiency: शरीर सही तरह से काम करे इसके लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स और प्रोटीन समेत कई मिनरल्स की जरूरत होती है. इनमें से कुछ पोषक तत्व तो आहार से शरीर को मिल जाते हैं और कुछ वातावरण या प्रकृति के संपर्क में रहने से. इन्हीं में से एक है विटामिन D, जो बेहद … Read more
Sunbathing in Winter: सर्दियों की गुनगुनी धूप सेहत के लिए जबरदस्त फायदेमंद होता है. घंटों धूप में बैठकर बातें करना, काम करना या नींद लेना काफी अच्छा लगता है. पहले ये बातें आम हुआ करती थीं लेकिन आजकल बिजी शेड्यूल की वजह से धूप में बैठना यानी धूप सेंकने (Sunbathing) के लिए समय ही नहीं मिल … Read more
Homemade Vicks Process: सर्दियों का मौसम चल रहा है. कई जगह कड़ाके की ठंड पड़ रही है. ऐसे में बीमारियों का खतरा भी तेजी से बढ़ रहा है. इस मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या काफी परेशान करती हैं. खासकर छोटे बच्चों को सर्दी-जुकाम ज्यादा होता है. ऐसे में घरेलू उपाय के साथ विक्स का इस्तेमाल भी … Read more
Winter Vegetables: सर्दियों के मौसम में कम तापमान, ठंडी हवाएं और कम धूप की वजह से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में सेहत का ख्याल रख पाना काफी चुनौतीपूर्ण हो जाता है. ऐसे में खानपान को दुरुस्त रखकर अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं, ताकि आपका शरीर बीमारियों से बच … Read more
Healthy Soups For Winter: सर्दियों में गर्माहट के लिए अलग-अलग सब्जियों का सूप बनाकर पीते हैं. ये जितने टेस्टी होते हैं, इनमें मौजूद पोषक तत्व उतने ही सेहतमंद भी. बच्चे हो या बड़े हर कोई सूप पीना पसंद करते हैं. सूप न सिर्फ आपको फिजिकली एक्टिव रखते हैं, बल्कि बीमारियों से भी दूर रखते हैं. अगर … Read more