These are the five main symptoms of poor mental health
These are the five biggest symptoms of poor mental health, do you do these things too? Source link
best time to sleep
दिनभर महसूस होती है थकान और छाई रहती है उदासी, तो समझें बॉडी तकलीफ में है, ये हो सकता है कारण
Sleep Routine : आज नींद की समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है. इसकी वजह से कई तरह की परेशानियां भी सामने आ रही हैं. अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (APA) के मुताबिक,दुनिया की करीब एक तिहाई आबादी नींद की समस्या से जूझ रही है. वहीं, 10 प्रतिशत लोग अनिद्रा के शिकार हैं. रात में देर तक जागना, … Read more
Avoid sleeping during the day, there may be loss instead of profit
Ayurvedic Lifestyle Tips: If you want to live life according to Ayurvedic method, then you should know the rules related to it. In Ayurveda, proper methods have been given from food to sleeping, getting up, sitting in the right way etc. In this article it has been told that why is it forbidden in Ayurveda … Read more