Popcorn Brain Fever: टीवी देखते वक्त क्या आप भी हर मिनट पर चैनल बदल बदल कर देखने के आदी हो गए हैं. मोबाइल पर एक पेज पर फोकस नहीं कर पाते और दिमाग उछल उछल कर दूसरी चीजों की तरफ भागता है. आपका ब्रेन बच्चों की तरह बार बार दूसरी चीजों की तरफ भाग रहा … Read more
Home Health Mental Health: 3 Daily Practices to Follow For a Healthy And Positive Mind While you go about your day-to-day lives, it’s easy to get caught up in the whirlwind of tasks and distractions. This may leave you feeling disconnected and overwhelmed. However, by incorporating simp Mental Health: 3 Daily Practices to Follow For … Read more
Mental Problems: मेंटल प्रॉब्लम्स आज सबसे बड़ी समस्या बनती जा रही है. छोटी उम्र में ही लोग इसका शिकार बन रहे हैं. इसकी वजह से कई तरह की परेशानियां जन्म ले रही हैं. मेंटल हेल्थ से जुडी ब्रिटिश रिजॉल्यूशन फाउंडेशन की एक स्टडी बेहद डराने वाली है. इसमें बताया गया है कि आज 20 साल … Read more
मेंटल हेल्थ के लिए बेस्ट है डांस करना, जानें कैसे करता है आपकी मदद Source link
Mental Health Signs: क्या आप लोगों के सामने जाने से डरते हैं? क्या किसी के सामने जाने के नाम से ही कांपते हैं? अगर हां तो यह आपकी खराब मेंटल हेल्थ का संकेत (Mental Health Signs) है. ऐसे में किसी के पास जाने से एंग्जाइटी फील होती है. इसके पीछे कारण होता है कि आप नहीं … Read more
अगर आप अपनी मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो डांस एक बहुत ही अच्छा उपाय है. डांस न सिर्फ हमें खुश रखता है, बल्कि यह हमारे तनाव को भी कम करता है. जब हम डांस करते हैं, तो हमारा शरीर खुशी देने वाले हार्मोन छोड़ता है, जिससे हमारा मूड अच्छा होता है. इसके … Read more
Oversleeping Side Effects: हमारे बड़े-बुजुर्ग ब्रह्म मुहूर्त यानी सूर्योदय से पहले सोकर उठ जाने की सलाह देते हैं. आजकल की लाइफस्टाइल और दिनभर की भागदौड़ के बाद ऐसा कर पाना बहुत से लोगों के लिए आसान नहीं है. लोगों की दिनचर्या पूरी तरह बदल गई है. बहुत से लोग देर रात में सोते हैं और सुबह … Read more
Mental Health : भागदौड़ भरी जिंदगी में काम का स्ट्रेस और फैमिली दोनों को एक साथ संभाल पाना काफी चैलेंजिंग हो गया है. इसका खामियाजा मानसिक सेहत को भुगतना पड़ रहा है. दरअसल, पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ को बैलेंस नहीं बना पाने की वजह से बहुत से लोगों पर तनाव हावी होता जा रहा है, जो … Read more