Vitamin D Deficiency: शरीर सही तरह से काम करे इसके लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स और प्रोटीन समेत कई मिनरल्स की जरूरत होती है. इनमें से कुछ पोषक तत्व तो आहार से शरीर को मिल जाते हैं और कुछ वातावरण या प्रकृति के संपर्क में रहने से. इन्हीं में से एक है विटामिन D, जो बेहद … Read more
Vitamin D Foods : विटामिन D शरीर के लिए बेहद जरूरी है. इसकी मदद से शरीर बेहतर ढंग से काम करता है. कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में विटामिन डी का अहम रोल होता है. इससे हड्डियां मजबूत बनती हैं. विटामिन डी का सबसे अच्छा सोर्स सूर्य की रोशनी होती है लेकिन सर्दी के दिनों … Read more
Vitamin D : The 6 pack abs and toned body of Bollywood’s smartest and hunk Hrithik Roshan makes everyone crazy about him. Recently, he has shared a post on Instagram. In which he is seen riding a bicycle. He told how you can reduce your weight fast with sunlight. Come let’s know what trick the … Read more
Vitamin D From Sunlight: Vitamin D is one of the most essential nutrients. It is not only needed by our body for strong bones, teeth and muscles, but is also useful in helping the body consume and maintain the presence of calcium and phosphorus. It also helps in building bones. Everyone knows that sunlight is … Read more
Immune System: Each vitamin has its own importance. Vitamin A, B, C or any other vitamin strengthens the body’s immune system. Vitamin D is also very important for the body. Its deficiency weakens the immune system. The chances of getting serious diseases become more. At the same time, in a recent study, vitamin D deficiency … Read more