दिमाग की तरह दिखने वाले इस ड्राई फ्रूट में छिपा है सेहत का खज़ाना, क्या आपने फायदों से भरे इस नट

दिमाग की तरह दिखने वाले इस ड्राई फ्रूट में छिपा है सेहत का खज़ाना, क्या आपने फायदों से भरे इस नट

Walnut Benefits For Health : दिमाग की तरह दिखने वाला एक ड्राई फ्रूट कई बीमारियों से बचाने का काम कर सकता है. ये ड्राई फ्रूट ब्रेन बूस्टर की तरह होते हैं और दिमाग को मजबूत बनाने का काम करते हैं. दिमाग के लिए ये जबरदस्त फायदेमंद हैं. हम जिस ड्राई फ्रूट की बात कर रहे हैं … Read more

How many walnuts should be eaten in a day, should it be soaked or not?

How many walnuts should be eaten in a day, should it be soaked or not?

Walnut Benefits: Must eat walnuts in dry fruits. Eating walnuts strengthens immunity. Walnuts contain omega-3 fatty acids, which help keep your heart healthy. Eating walnuts makes the brain sharp and active. Walnuts are a storehouse of nutrients like iron, phosphorus, copper, protein, calcium, magnesium and selenium. Most people eat walnuts without soaking them. Today we … Read more