Water In Winters : सर्दियों में बहुत से लोग कम पानी पीते हैं. इसकी वजह से बॉडी डिहाइड्रेट होने लगती है, जो आगे चलकर कई बीमारियों का कारण बन जाती है. ऐसे में मौसम चाहे कोई भी हो शरीर में पानी की कमी नहीं होने देना चाहिए. पानी से शरीर हाइड्रेट रहता है और गंदगी बाहर … Read more
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<p style="text-align: justify;">शरीर को हेल्दी और फिट रहने के लिए पानी पीना बेहद जरूरी है. आपने ध्यान दिया होगा कि डॉक्टर या डाइटिशियन अक्सर यह कहते हैं कि आप खाना थोड़ा भी खाएंगे तो चलेगा लेकिन ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं. ऐसा इसलिए भी कहा जाता है क्योंकि पानी हमारे शरीर की गंदगी को बाहर … Read more
ज्यादा पानी पीना क्यों खतरनाक: एक्सपर्ट्स के मुताबिक, जब शरीर में ज्यादा पानी हो जाए तो शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है. इसकी वजह से हाइपोनेट्रेमिया की समस्या हो जाती है. चूंकि सोडियम हमारे शरीर के सबसे अहम तत्व में से एक है, जो लिक्विड्स के बीच संतुलन बनाने का काम करता है. … Read more
Water After Fruits Disadvantage : फल सेहत का खजाना होता है. विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर फल खाने के अनगिनत फायदे होते हैं. हालांकि, फल खाने के भी नियम और सावधानियां होती है. कुछ चीजों के साथ फलों का सेवन नुकसानदायक हो सकता है. बहुत से लोग खाने के साथ … Read more
Alkaline water Benefits: Alkaline पानी में नॉर्मल पानी से ज्यादा Ph होता है सामान्य तौर पर सादा पानी में ph लेवल 7 होता है, किसी पानी में अगर 8 या 9 या इससे ज्यादा ph लेवल होता है तो उसे एल्कलाइन वॉटर की केटेगरी में रखा जाता है. यह पानी अम्लीयता को कम करने में … Read more
Water After Food Disadvantages : खाना और पानी दोनों सेहत के लिए बेहद जरूरी हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर रोजाना आप 3 से 4 लीटर पानी पीते हैं तो कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं. अधिकतर लोग खाना खाने के दौरान पानी पीते रहते हैं या खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं. … Read more
It is necessary to drink plenty of water to keep the body hydrated and healthy. Doctors also advise every adult to drink 2-3 liters of water daily. There are some people, whose work goes smoothly even in 1-2 liters of water. But imagine what happens when someone drinks up to 10 liters of drink in … Read more