Walk in Winter: सुबह-शाम टहलना सेहत के लिए सेहतमंद है. इसके एक नहीं अनेकों फायदे हैं. बहुत से लोग डेली लाइफ में वॉक पर भी निकलते हैं लेकिन सर्दियां आते ही वॉक पर जाने से बचने लगते हैं. कुछ लोगों को सुबह उठने में दिक्कत होती है तो कुछ आलस की वजह से रजाई से बाहर … Read more
Mulethi Benefits in Winter : मुलेठी एक औषधी की तरह है जो सर्दियों में जबरदस्त फायदेमंद होता है. बच्चों से लेकर बड़ों तक की सेहत के लिए इसके कई बेनिफिट्स होते हैं. सर्दी के मौसम में आयुर्वेद और चीनी चिकित्सा में कफ को जड़ से खत्म करने के लिए मुलेठी (Licorice) का इस्तेमाल किया जाता है. … Read more
Winter Depression : ठंड के साथ शरीर में आलस बढ़ता है. जब-जब मौसम में बदलाव होता है तो उसका असर मूड पर भी पड़ता है. कुछ लोगों में ये डिप्रेशन का रूप ले सकता सकता है. दरअसल, सर्दियों में कई-कई दिनों तक धूप के दर्शन नहीं होते हैं. इसका सीधा असर हमारे मूड पर पड़ता है. … Read more
Tea Side Effects : सर्दी के मौसम में अधिकतर लोगों के दिन की शुरुआत चाय के साथ होती है. ठंड में गर्मागर्म चाय की चुस्कियां बढ़ जाती हैं. कुछ लोग तो सुबह-शाम, दोपहर कई-कई कप चाय पी जाते हैं. अगर उन्हें कुछ देर चाय न मिले तो बेचैन हो जाते हैं. चाय की लत अधिकरत लोगों … Read more
Winter Dehydration : ज्यादातर लोग सर्दियों में पानी पीना कम कर देते हैं. इससे सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हं. दरअसल, शरीर को सर्दियों में भी गर्मी के दिनों की तरह की पानी चाहिए होता है. ऐसे में अगर शरीर में पानी की कमी हो जाए तो डिहाइड्रेशन (Winter Dehydration) की गंभीर समस्या … Read more
Elderly People Health in Winter : सर्दी का मौसम बुजुर्गों के लिए किसी मुसीबत से कम नहीं होता है. इस मौसम में बीमारियों का खतरा कई गुना तक बढ़ जाता है. खासतौर पर बुजुर्गों को इस मौसम में ज्यादा परेशानियां होती हैं. WHO की रिपोर्ट के अनुसार, भारत में हर साल ठंड के मौसम में 60 … Read more
Adrak Halwa For Winter’s : सर्दियों की दस्तक हो चुकी है. इसी के साथ सर्दी जुकाम जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ने लगा है. मौसम में ठंड के मौसम में खुद को मौसमी बीमारियों से बचाने के लिए लोग न जाने क्या क्या जतन करते हैं. ढेर सारी दवाइयों के साथ-साथ गर्म तासीर वाली वाली चीजों … Read more
Heart Attack : सर्दी के मौसम दिल की सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है. जरा सी लापरवाही से हार्ट की सेहत बिगड़ सकती है. लंबे समय तक फिजिकल एक्टिविटीज और हेल्दी खानपान से दूर करना खतरनाक हो सकता है. इस मौसम में सबसे ज्यादा खतरा हार्ट अटैक का रहता है. एक्सपर्ट्स भी मानते हैं कि … Read more