Vitamins: दिनभर काम करने के बाद महिलाएं अक्सर थकान को नजरअंदाज कर देती हैं लेकिन यह शरीर में जरूरी विटामिन और मिनरल्स की कमी भी हो सकती है. महिलाओं में विटामिंस का अहम रोल होता है. इससे उनकी प्रजनन क्षमता, हड्डियों की मजबूती और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिलती है. अगर सही समय पर इस समस्या … Read more
आजकल वर्किंग महिलाएं घर, परिवार और ऑफिस के बीच खुद की फिटनेस का ध्यान नहीं दे पाती हैं. जिसका सीधा असर उनकी सेहत पर देखने को मिलने लगता है. Working Women को इससे कई तरह की समस्याएं झेलनी पड़ती है. इससे उनकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ भी बुरी तरह प्रभावित होती है. ऐसे में अगर … Read more
Pregnancy And Travel: प्रेग्नेंसी में किसी महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं. जिसकी वजह से खास ख्याल रखना पड़ता है. डॉक्टर भी मां और बच्चे का सही तरह केयर करने की सलाह देते हैं. इस दौरान (Pregnancy) महिलाओं का वजन बढ़ जाता है, जिससे परेशानी होना और बैलेंस बनाने में कठिनाई होती है. जिसकी वजह … Read more
Pregnancy Precautions: प्रेगनेंसी में महिलाओं का खास ख्याल रखना की जरूरत होती है. इस दौरान महिलाओं का शरीर काफी नाजुक होता है, इसलिए उन्हें एक्स्ट्रा केयर चाहिए होता है.इस वक्त जरा सी भी लापरवाही कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है. चूंकि गर्भावस्था की शुरुआत में ही किसी महिला के हार्मोन और शरीर में लगातार … Read more
Women Fertility: आजकल महिलाएं लेट प्रेगनेंसी की सोच रही हैं. यह काफी कॉमन भी हो गया है. इसका कारण है कि बड़ी संख्या में महिलाएं अपने करियर को ज्यादा महत्व दे रही हैं. अच्छी तरह से सेटल होने के बाद ही वे शादी कर रहीं और मां बनना चाहती हैं. लेकिन बड़ी उम्र जैसे 35-50 साल … Read more
Feet Soles Pain : भागदौड़ भरी जिंदगी और ढेर सारा काम शरीर के कई हिस्सों में दर्द दे सकता है. पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में काम करने के बाद शरीर के कई हिस्सों में दर्द की शिकायत होती है. इसमें से एक हिस्सा पैरा का तलवा भी है. अक्सर घर के काम करने के दौरान महिलाओं … Read more
Raksha Bandhan 2023 Gifts : भाई बहन के प्यार का त्योहार रक्षाबंधन पर लाडली बहन जब आपको राखी बांधे तो इस बार गिफ्ट में उसे कुछ हेल्दी दें. ताकि उनकी सेहत बनी रहे और वे हंसती-मुस्कराती रहें. हर किसी ने बहन के लिए अलग-अलग गिफ्ट (Raksha Bandhan 2023 Gifts) पहले से ही सोचकर रखा होगा. हालांकि, … Read more
Sleep Problems in Women : अच्छी नींद का मेंटल और फिजिकल हेल्थ से गहरा कनेक्शन होता है. अगर आप की नींद पूरी होती है तो आपका दिमाग तेज चलता है और सेहत से जुड़ी कई समस्याएं शरीर से दूर रहती हैं. कई रिसर्च में पाया गया है कि नींद से जुड़ी समस्याएं पुरुषों की तुलना में … Read more