आंवला खाएं, 1 महीने में ही मोटापा घटाएं, गजब हैं इसके फायदे
Weight Loss:आंवला खाएं, 1 महीने में ही मोटापा घटाएं, गजब हैं इसके फायदे Source link
फिटनेस टिप्स
क्या ब्राउन राइस खाकर कम कर सकते हैं वजन, जानें इसके फायदे
Brown Rice Benefits: सफेद चावल की तुलना में ब्राउन राइस काफी हेल्दी माना जाता है. इसमें कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को हेल्दी रख सकते हैं. दरअसल, सफेद चावल की तुलना में ब्राउन राइस कम प्रोसेस्ड होता है. इसमें फाइबर ज्यादा पाया जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि ब्राइन राइस खाने … Read more
पेट की चर्बी गला देंगी किचन की ये चीजें, गारंटी कुछ ही दिनों में दिखने लगेंगे बिल्कुल फिट !
आज मोटापा बड़ी समस्या बनकर उभरा है. हमारे देश में बड़ी संख्या में लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं. अधिकांश लोगों के पेट के पास चर्बी बढ़ जाती है. मोटापा अपने साथ कई समस्याएं भी ला सकता है. इसकी वजह से लड प्रेशर, ब्लड शुगर और हार्ट डिजीज की समस्याएं हो सकती हैं. मोटापा … Read more
सीढ़ियां चढ़ते समय कहीं आप भी तो नहीं महसूस कर रहे ऐसा, जानिए क्या कह रहा आपका दिल
Heart Health: अगर सीढ़ियां चलते समय सांस फूले या पसीना या फिर थकावट आ रहा है तो सावधान हो जाना चाहिए. क्योंकि ये दिल से जुड़ी बीमारियों के संकेत हैं. ऐसे में बिना समय गंवाए तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर थोड़ी सीढ़ियां चढ़ते ही सीने में दर्द महसूस हो या दिल … Read more
सेहत का खजाना है किशमिश, इस तरह खाएंगे तो मिलेंगे कई फायदे
आजकल के खानपान की वजह से लोग जल्दी बीमार पड़ जाते हैं. ऐसे में वे दवाइयों का सेवन करते हैं. जरुरत से ज्यादा दवाइयां शरीर के लिए नुकसान दायक दै. इससे बचने के लिए ड्राई फ्रूट का सेवन करना चाहिए. ड्राई फ्रूट का सेवन जबरदस्त फायदेमंद होता है. इन्हीं में से एक है किशमिश. किशमिश … Read more
1 दिन व्रत करने के हैं गजब फायदे, वजन कम होगा, हार्ट हेल्थ सुधरेगी, बढ़ेगी याददाश्त
Vrat Ke Fayde: व्रत करना सिर्फ आध्यात्मिक तौर पर ही नहीं सेहत के लिए भी फायदेमंद है. हिंदू धर्म में तो व्रत सालभर चलता रहता है. इसके कई फायदे बताए जाते हैं. मेडिकल साइंस में इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) पर कई रिसर्च भी चलती रहती है. कई एक्सपर्ट्स व्रत को शरीर के लिए फायदेमंद (Vrat Ke … Read more
जिम के चक्कर लगाए बिना हो सकते हैं फैट से फिट, बस आज से शुरू कर दें ये एक्सरसाइजेज़
दीपिका पादुकोण की तरह 35 के बाद कर रही हैं प्रेग्नेंसी प्लान, तो जानें कंसीव करना कितना सेफ, कितना रिस्की Source link
वजन बढ़ने के डर से डिनर बाद नहीं खा रहे मीठा तो छोड़िए टेंशन, बेफिक्र होकर खाइए ये 5 स्वीट डिश
‘मालदीव में नहीं रहेगा कोई भारतीय सैनिक, सिविल ड्रेस में भी नहीं’, ड्रैगन के साथ डील के बाद बोले मुइज्जू Source link