शरीर को मजबूत रखने में हड्डियां अपनी अहम भूमिका निभाती हैं. इंसान का शरीर हड्डियों के सहारे ही खड़ा हुआ है या यूं कहें कि मानव शरीर की संरचना बिना हड्डियों के संभव ही नहीं है. अगर हमारी हड्डियां स्वस्थ हैं तो हमारा शरीर भारी से भारी काम करने में भी सक्षम होता है. इन … Read more
<p style="text-align: justify;">ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों को कमजोर कर देता है. इस बीमारी से दुनिया भर के लाखों लोगों पीड़ित है. हालांकि यह मुख्य रूप से बूढ़े व्यक्तियों को प्रभावित करता है, यह हार्मोनल असंतुलन और कुछ चिकित्सीय स्थितियों जैसे कारकों के कारण युवा लोगों में भी हो सकता है. ऑस्टियोपोरोसिस के साथ सबसे बड़ी चुनौतियों में … Read more
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Bone Health :</strong> आपकी दिनचर्या में कुछ ऐसी ड्रिंक्स हो सकती हैं, जो आपकी हड्डियों को पिघलाने वाली हो और हर रोज आपकी हड्डियों को कमजोर कर रही हो. यह ड्रिंक्स आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं और हड्डियों की मजबूती को कम कर सकती हैं.ऐसा</span> ड्रिंक्स जिसमें अधिक मात्रा में अल्कोहल, … Read more
एक नए रिसर्च में पता चला है कि मटर और फावा बीन्स जैसी फलियां ज्यादा से ज्यादा खाना चाहिए. वहीं दूसरी तरफ रेड मीट कम खाना चाहिए क्योंकि यह हड्डियों और शरीर के प्रोटीन के लिए ठीक नहीं है. हेलसिंकी विश्वविद्यालय के एक मटर और फावा बीन रिसर्च के मुताबिक खाद्य उत्पादों के साथ रेड … Read more
Back Pain And Osteoporosis : कमर दर्द आम तौर पर बहुत से लोगों को होता है. इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि अच्छी तरह से न उठना-बैठना, अधिक समय तक बैठे रहना, शारीरिक चोट, या अन्य अंदरूनी समस्याएँ. यदि कमर दर्द लगातार बना रहता है और आपको इससे बहुत परेशानी हो रही है,तो … Read more
Reason For Weak Bones: शरीर तभी स्वस्थ रह पाता है जब सब अंग सही से काम काज कर रहे हों. शरीर के ढांचे की बात करें तो हड्डियों (Bone health)की मजबूती काफी जरूरी मानी जाती है. लेकिन नए जमाने में गलत खान पान और गलत जीवनशैली के चलते हड्डियां उम्र से पहले कमजोर हो रही है. … Read more
