<p style="text-align: justify;">पूरे दिन में सबसे जरूरी मील ब्रेकफास्ट होता है. इसलिए आपने बड़े-बुजुर्गों से सुना होगा कि नाश्ता एकदम अच्छा और हेल्दी होना चाहिए क्योंकि यह पूरे दिन का पहला मील होता है. अगर आप नाश्ता हेल्दी और अच्छा करेंगे तो यह आपके पेट की पाचन क्रिया को स्वास्थ्य रखने के साथ-साथ आपके शरीर … Read more
Home Health Should You Eat Sweets on Empty Stomach in the Morning? Here is What May Happen What we eat first thing in the morning can be detrimental for the rest of our day. Here is what may happens when you first food of the day is a sweet and sugary substance. Breakfast makes for … Read more
Home Lifestyle Weight Loss Diet: Why Breakfast is the Most Important Meal of The Day to Shed Extra Kilos? Skipping breakfast? It may hinder your weight loss journey. It is the first meal of the day and the most important one as well and here is why. Weight Loss Diet: Why Breakfast is the Most … Read more
Eggs In Breakfast: स्वस्थ रहने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट हमेशा भरपूर नाश्ते (Breakfast)की सलाह देते हैं. आपका सुबह का नाश्ता यानी ब्रेकफास्ट ऐसा होना चाहिए जिसमें भरपूर प्रोटीन हो ताकि आपको दिन भर एनर्जी मिलती रहे. ऐसे में अंडे (egg in breakfast) ब्रेकफास्ट में शानदार विकल्प है. अगर आप नाश्ते में अंडों का सेवन करते … Read more
World Diabetes Day 2023: न्यूट्रिशन से भरपूर डाइट हमारी बॉडी को हेल्दी और फिट रखती है. लेकिन जिस तेजी से लाइफ स्टाइल बदल रही है और खराब खानपान हमारे रूटीन का हिस्सा बनता जा रहा है उसे देखते हुए बीमारियां शरीर में घर करने लगी हैं. कुछ लोग लापरवाही के चलते तो कुछ जल्दबाजी की वजह … Read more
पूरे दिन में सबसे जरूरी मील ब्रेकफास्ट होता है. इसलिए आपने बड़े-बुजुर्गों से सुना होगा कि नाश्ता एकदम अच्छा और हेल्दी होना चाहिए क्योंकि यह पूरे दिन का पहला मील होता है. अगर आप नाश्ता हेल्दी और अच्छा करेंगे तो यह आपके पेट की पाचन क्रिया को स्वास्थ्य रखने के साथ-साथ आपके शरीर को पूरे … Read more
Breakfast Mistakes: दिन की शुरूआत ही पूरे दिन का लेखा जोखा तय करती है. अगर आपकी सुबह अच्छी है तो पूरा दिन अच्छा होने के आसार बनते हैं. ऐसा ही कुछ सेहत को लेकर भी कहा जाता है. खासकर सुबह के नाश्ते (breakfast) यानी ब्रेकफास्ट को लेकर हेल्थ एक्सपर्ट यही कहते हैं कि ब्रेकफास्ट आपकी … Read more
Rujuta Diwekar Breakfast Tips: अक्सर घर के बड़े बुजुर्गों को कहते सुना होगा कि कभी भी खाली पेट घर से बाहर नहीं जाना चाहिए. हमेशा कुछ खाकर ही काम पर निकलना चाहिए. कभी आपने सोचा है ऐसा क्यों कहा जाता है. दरअसल, इसके पीछे कई साइंटीफिक रीजन हैं. आप आज के समय में किसी डाइटिशियन … Read more