Kaju-Badam: काजू-बादाम सेहत के लिए जबरदस्त फायदेमंद होता है. इन्हें खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. हालांकि, कई बार सही दिखने और बढ़िया टेस्ट वाले काजू-बादाम (Cashew and Almonds) भी खराब होते हैं लेकिन समझ न आने की वजह ज्यादातर उन्हें खाते हैं. अब सबसे बड़ा सवाल कि आखिर काजू-बादाम खराब हो गए हैं, … Read more
Tomatoes Benefits: टमाटर हर सब्जी की जान होता है. इसे सलाद, चटनी, सॉस और न जाने कितने सारे फूड्स को टेस्टी बनाने में उपयोग किया जाता है. यह सेहत के लिए जबरदस्त फायदेमंद है. इसमें (Tomatoes) ढेर सारे पौष्टिक तत्व और कई एंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidant) भी पाए जाते हैं, जो शरीर को कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से … Read more
क्या आप रात में खाते हैं फ्रूट्स, तो जान लीजिए इस समय फल खाना कितना फायदेमंद, कितना नुकसानदायक? Source link
कच्चा पनीर खाएं, 5 खतरनाक बीमारियां दूर भगाएं, जबरदस्त हैं फायदे Source link
Dry Fruits: दिनभर काम करने के लिए शरीर को एक्टिव और मजबूत रखना बेहद जरूरी है. ऐसे में सुबह-सुबह शरीर को प्रोटीन-फाइबर और एनर्जी की आवश्यकता होती है. यही कारण है कि लोग खाली पेट ड्राई फ्रूट्स खाते हैं. जिससे शरीर की थकान और कमजोरी दूर होती है. कुछ ड्राई फ्रूट्स हड्डियों को मजबूत बनाकर ओवरऑल … Read more
Potatoes Side Effects: आलू सब्जियों का राजा कहा जाता है. हमारे किचन में आलू की खास जगह है. आलू से कई चीजें बनाई जाती है. बहुत से लोग आलू को पसंद करते हैं. इसके कई फायदे भी हैं. हालांकि, आलू खाने से कई नुकसान (Potatoes Side Effects) भी हैं. एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर हम … Read more
Almond Benefits: बादाम एक पावरफुल ड्राई फ्रूट है, जो सेहत को जबरदस्त तरीके से फायदा पहुंचाता है. बादाम (Almonds) जितना हेल्दी है उतना ही पौष्टिक तत्वों से भरपूर भी. बादाम में विटामिन E, मैग्नीशियम, राइबोफ्लेविन, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, जिंक, विटामिन B, नियासिन, थियामिन और फोलेट जैसे तत्व पाए जाते हैं. इसका मतलब ये नहीं कि जितनी … Read more
Gluten Free Diet: आजकल ग्लूटेन फ्री डाइट का ट्रेंड है. इस तरह के खाने में ऐसी चीजें लेना मना होता है, जिसमें ग्लूटेन नाम का प्रोटीन पाया जाता है. ये प्रोटीन खासतौर पर गेहूं, सूजी, सीरियल्स और कई अन्य अनाजों में मिलता है. एक्सपर्ट्स ग्लूटेन फ्री डाइट को फायदेमंद (Gluten Free Diet Benefits) बताते हैं. … Read more