जोड़ों में दर्द और सूजन अर्थराइटिस के हो सकते हैं लक्षण!
Health Tips: जोड़ों में दर्द और सूजन अर्थराइटिस के हो सकते हैं लक्षण! Source link
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हेल्दी दिखने वाली ये चीजें धीरे-धीरे बढ़ा सकती हैं आपका वजन, समय रहते इनसे कर लें किनारा
Unhealthy Food: ईट हेल्दी लिव हेल्दी ये बात तो आपने कई बार सुनी होगी, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार हेल्दी चीजें भी हमारे वेट गेन के पीछे की वजह हो सकती है. जी हां, कुछ ऐसे फूड आइटम्स हैं, जो वैसे तो बहुत हेल्दी होते हैं. लेकिन अगर इसका सेवन ज्यादा कर … Read more
सर्दियों में मिलने वाले इस हरे चने को सबसे ताकतवर स्प्राउट्स कहा जाता है जानें क्यों?
सर्दियों में मिलने वाले इस हरे चने को सबसे ताकतवर स्प्राउट्स कहा जाता है जानें क्यों? Source link
सर्दियों में महिलाओं को अक्सर कमर दर्द करता है परेशान, जान लीजिए इसके पीछे की वजह
<p>महिलाएं हड्डियों में होने वाले दर्द और जोड़ों के दर्द से बहुत परेशान रहती हैं. इससे बचने के लिए विटामिन और मिनरल. ऐसे में आपको अपनी सेहत का बहुत ख्याल रखने की जरूरत है. हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए डाइट में ऐसे जरूरी पोषक तत्व शामिल करें, जिससे हड्डियां लंबे समय तक स्वस्थ रहें. … Read more
क्यों हरा चना खाना है सारे स्प्राउट्स का बाप, जानिए 100 ग्राम में कितनी होती है ताकत
<p style="text-align: left;">हरा चना सभी स्प्राउट्स यानी कि अंकुरित अनाजों में सबसे ज्यादा पौष्टिक और फायदेमंद माना जाता है. यह एक ऐसा सुपरफूड है जिसमें कई जरूरी विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर पाए जाते हैं. जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं. हरे चने में विटामिन सी, विटामिन के, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे … Read more
बार-बार लगती है भूख और हर वक्त कुछ खाने का करता रहता है मन, तो ऐसे कंट्रोल करें फूड क्रेविंग
अपनी डाइट का अप्रूवल दूसरों से न लें: आपको कितना भोजन करना है, इसकी अप्रूवल कभी भी दूसरों से लेने की जरूरत नहीं है. बस आपको ध्यान रखना है कि अनहेल्दी और ओवरइटिंग से बचना है. धीरे-धीरे चबाकर खाना खाने से कई फायदे मिलते हैं. वहीं, कुछ भी खाते समय टीवी, मोबाइल देखने से बचें. … Read more
एक दिन में कितनी चम्मच चीनी खानी चाहिए, इससे ज्यादा खाने पर शरीर को होने लगते हैं गंभीर नुकसान
<p style="text-align: justify;">एक व्यक्ति को हर रोज कितना चीनी खाना चाहिए यह पूरी तरह से निर्भर करता है कि वह हर रोज कितना ज्यादा फिजिकल एक्टिविटी करता है. चीनी कहीं से भी शरीर के लिए फायदेमंद नहीं है. इसमें कोई भी अच्छा पोषक तत्व नहीं होते हैं. बहुत अधिक चीनी खाने से कई तरह की … Read more
सावधान ! अगर आप भी एल्युमिनियम फॉयल में पैक करते हैं खाना, तो समझ लीजिए दे रहे हैं बीमारियों क
Aluminium Foil: आजकल खाना पैक करने के लिए एल्युमिनियम फॉयल का इस्तेमाल काफी ज्यादा बढ़ गया है. बहुत से लोग इसे सेहत के लिए नुकसानदायक मानते हैं. हालांकि, इससे क्या नुकसान हो सकते हैं, इसकी जानकारी बहुत ही कम लोगों के पास है. अगर आप भी एल्युमिनियम फॉयल में खाना रैप करते हैं तो जान लें … Read more