Home Lifestyle How Many Steps Should You Walk in a Day? 5 Tips to Maintain Fitness in Winters Staying active in winter is quite a task. Follow these ways to stay fit and healthy in this chilly weather. tips to stay fit in winter As winter comes with frigid temperatures, it becomes essential to combat … Read more
Weight Loss Tips : वजन कम करने के लिए खूब पसीना बहना पड़ता है.कुछ लोग वेट लॉस डाइट फॉलो करते हैं, तो कुछ दिन भर में एक बार ही खाना खाते हैं, वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो योगा और वॉक पर निकलते हैं. Source link
<p style="text-align: justify;">टाइप-2 डायबिटीज के मरीज को हर रोज एक्सरसाइज के साथ-साथ टहलना काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. हेल्थ एक्सपर्ट टाइप-2 डायबिटीज के मरीज को अक्सर सलाह देते हैं कि उन्हें पैदल जरूर चलना चाहिए इससे उनका स्वास्थ्य अच्छा रहता है. टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए फिजकिल एक्टिवी बेहद जरूरी है. इससे उन्हें … Read more
Silent Walking : सेहत को दुरुस्त रखना है तो सुबह-शाम पैदल चलने की सलाह दी जाती है. बचपन से ही हमें सुनने को मिलता आया है कि पैदल चलना शरीर के लिए जबरदस्त फायदेमंद होता है. कई लोग मॉर्निंग या इवनिंग वॉक पर निकलते हैं. आजकल साइलेंट वॉकिंग (Silent Walking) भी ट्रेंड में है. सोशल … Read more
Home Health Walking Benefits: Why You Should Include Post-Meal Walking Into Your Daily Routine Right Away Benefits of Walking: Did you know that just walking for 10 to 15 minutes a day can potentially reduce your risk of heart attack and other diseases? Walking Benefits: Why You Should Include Post-Meal Walking Into Your Daily Routine … Read more
After running- jogging or gym, your hands and feet also start swelling? If this happens to you too, then there is no need to fear at all, because you are not alone, but many people like you are struggling with this problem. The summer season has arrived and most of the people are resorting to … Read more
Health Tips: Walking or Running? Which option is best to reduce belly? Source link
Home Health Walking Benefits: How 11 Minutes of Walking Can Reduce Heart Attack Risk Benefits of Walking: Did you know that just walking for 10 to 15 minutes a day can potentially reduce your risk of heart attack and other diseases? Walking: Taking just a few steps a day can help us lead a long … Read more