शरीर में दिखे ये लक्षण तो एक या 2 नहीं बल्कि इतने अंडे रोज खाएं, जानिए क्यों?
Health Tips: शरीर में दिखे ये लक्षण तो एक या 2 नहीं बल्कि इतने अंडे रोज खाएं, जानिए क्यों? Source link
प्रोटीन
तेजी से घटाना है वजन तो डाइट में शामिल कर लें काबुली चना, ये है खाने का सही समय
साउथ सिनेमा सेरोगेसी से लेकर प्राइवेट तस्वीरें लीक होने तक, श्रीराम को मांसाहारी बताने से पहले इन विवादों में फंस चुकी हैं नयनतारा Source link
प्रोटीन का खजाना है ये दाल, खाने से दूर हो जाती हैं कई समस्याएं, सद्गुरु ने गिनाए फायदे
Protein In Pulses: शरीर को दुरुस्त रखने के लिए प्रोटीन बेहद आवश्यक पोषक तत्व है. यह मांसपेशियों के निर्माण और उसकी मरम्मत करने में मदद करता है और शरीर की ऊर्जा, ताकत बढ़ाता है. इसके सेवन से हड्डियों, त्वचा, नाखून और बालों का निर्माण होता है. ऐसे में अगर शरीर में प्रोटीन की कमी हो … Read more
हल्कें में ना लें प्रोटीन की कमी, जानें उम्र के हिसाब से हर दिन कितना Protein लेना है सही
Protein Dose By Age : शरीर के स्वस्थ रखने में प्रोटीन की अहम भूमिका होती है. ये हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ ही संपूर्ण सेहत के लिए जरूरी होता है. शरीर में प्रोटीन की कमी होने से कई तरह की परेशानियां हो सकती है. प्रोटीन (Protein) की कमी से मोटापा, हड्डियों में कमजोरी, बाल झड़ना, … Read more
दिल को स्वस्थ और मजबूत बनाती हैं ये 5 दालें, इसका रोजाना करें सेवन
Best Pulses for Heart Health: दाल का प्रतिदिन सेवन आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है. दाल में फाइबर होती है, जो पाचन को सुधारने में मदद करती है और कब्ज को रोकती है. फाइबर का सेवन हार्ट स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है, क्योंकि यह कोलेस्टेरॉल को कम करता … Read more
ड्रैगन फ्रूट के हैं गजब के फायदे, जानें किन बीमारियों से रखता है दूर
Dragon Fruit Health Benefits : फल और सब्जियां अच्छी सेहत का राज होता हैं. हम सेब, केला,आम, अमरूद जैसे फल खाते ही रहते हैं, लेकिन सभी फलों मे सारे गुण नहीं मिलते हैं ऐसे में एक फल है जिसमें कई गुण पाएं जाते हैं जो सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. ड्रेगन फ्रूट खाने में … Read more