क्या रोजाना पनीर खाना आपके हेल्थ के लिए फायदेमंद है?
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वेट लॉस
क्या रोजाना पनीर खाना आपके हेल्थ के लिए फायदेमंद है? जानिए एक्सपर्ट की राय
वेजिटेरियन लोगों की पसंदीदा रेसिपी पनीर (Paneer) की होती है. भारत के हर क्षेत्र में पनीर की सब्जी बड़े ही चाव से खाई जाती है. कई जगह पनीर… नींबू का रस से कुछ जगहों पर सिरके के इस्तेमाल से बनाया जाता है. पनीर स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के हिसाब से भी काफी ज्यादा फायदेमंद … Read more
डायबिटीज कंट्रोल से लेकर वजन कम करने तक… नोट कर लें नारियल पानी के 6 जबरदस्त फायदे
Coconut Water Benefits : नारियल का पानी सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है. यह स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है. नारियल पानी में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो- एसिड, एंजाइम्स, विटामिन सी पाए जाते हैं, जो हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं. नारियल पानी (Coconut Water Benefits) के सेवन से … Read more
दिन में एक एक्स्ट्रा कप कॉफी भी कम कर सकती है वजन, रिसर्च में सामने आई ये जानकारी
Coffee in Weight Loss : कॉफी पीना काफी लोगों को पसंद होती है. यह सेहत के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है. कहा जाता है कि कॉफी (Coffee) पीने से हार्ट डिजीज, डायबिटीज और कुछ कैंसर में फायदा मिल सकता है. आजकल वजन भी तेजी से बढ़ती समस्या बनती जा रही है. ऐसे में रिसर्च में … Read more
शरीर से एक्स्ट्रा चर्बी को बाहर निकाल देगी ये चीज, रात में गर्म पानी में मिलाकर पिएं
Weight Loss Drink : आजकल वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गया है. खराब लाइफस्टाइल, खानपान की वजह से वेट तेजी से बढ़ रहा है. ऐसे में इसे कम करने के लिए लोग घंटों-घंटों वर्कआउट करते हैं, पसीना बहाते हैं और खाने में काफी कुछ परहेज करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक चीज … Read more
ज्यादा खाते हैं आलू तो हो जाएं सावधान, क्योंकि इससे होते हैं ये बड़े नुकसान
सब्जियों में सबसे ज्यादा इस्तेमाल आलू का होता है. कुछ लोग आलू खाना खूब पसंद करते हैं. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि आलू का सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है. क्योंकि यह ज्यादा खाने से यह शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है. साथ ही साथ यह वजन भी बढ़ाता है. … Read more
वजन घटाने के लिए अब नहीं पड़ेगी जिम जाने की जरूरत, पपीता ही कर देगा फैट का काम तमाम, जानिए कैसे
Papaya For Weight Loss : आजकल खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से वजन बढ़ना और मोटापा आम समस्या बन चुकी है. इसकी वजह से तोंद बाहर निकल आता है, जो पर्सनालिटी को भद्दा बनाता है. यही कारण है कि वजन कम करने लोग हर तरकीब आजमाते हैं. कई-कई घंटे जिम में पसीना बहाते हैं, डाइटिंग … Read more
खुद को एनर्जेटिक बनाना है तो सुबह पीएं ये 5 ड्रिंक, इससे बेली फैट भी होगी कम
Fat Burning Drinks: सुबह के समय पेट खाली होता है, और इस समय पाचन सुधारने वाले हेल्दी ड्रिंक्स पीना वजन घटाने में मददगार साबित होता है. ये ड्रिंक्स शरीर के पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं ताकि भोजन को बेहतर ढंग से पचाया जा सके. इन ड्रिंक्स में कम कैलोरी होती है जिससे दिन की … Read more