Health study: A recent study by Lancet states that more than half of the Indian population is not physically active. Lacent’s study expressed concern about the physical inability of Indians and stated that the day is not far when more than sixty percent of the Indian population will fall victim to problems caused by lack … Read more
मेंटल हेल्थ के लिए बेस्ट है डांस करना, जानें कैसे करता है आपकी मदद Source link
अगर आप अपनी मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो डांस एक बहुत ही अच्छा उपाय है. डांस न सिर्फ हमें खुश रखता है, बल्कि यह हमारे तनाव को भी कम करता है. जब हम डांस करते हैं, तो हमारा शरीर खुशी देने वाले हार्मोन छोड़ता है, जिससे हमारा मूड अच्छा होता है. इसके … Read more
देर तक बैठने से भी हो सकती है कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी Source link
<p style="text-align: left;">अक्सर हम सुनते हैं कि तंबाकू के सेवन से कैंसर का खतरा बढ़ता है, लेकिन आधुनिक लाइफस्टाइल में एक और आदत है जिसे हम अनदेखा कर रहे हैं, वह है लंबे समय तक बैठे रहना. आज के डिजिटल युग में, जहां अधिकांश काम कंप्यूटर और डेस्कटॉप पर बैठकर किए जाते हैं, वहां घंटों … Read more
शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए ये 7 उपाय अपनाएं Source link
Brisk Walk Health Benefits: A study has claimed that by walking briskly for 11 minutes daily, the risks associated with many serious diseases can be prevented to a great extent. This research, led by researchers from Cambridge University, has emphasized physical activity and said that physical activity such as ‘brisk walk’ (fast walking or walking) … Read more
Dr. Yohannes W. Woldeamanuel Strength training is the most effective form of exercise to reduce migrainewith high-intensity aerobics coming in second, and both beating out first-line migraine drugs topiramate Y amitriptylinesuggests new research. The new results should encourage doctors to recommend that migraineurs perform strength-training exercises whenever possible, said study investigator Yohannes W. Woldeamanuel, MD, … Read more