Emotional hangover is a condition in which your emotional state is affected, as if you have experienced something that has deeply affected you. This can occur after a major emotional event, such as a fight, sad news, or an argument with an important person. In this state, the person feels mentally and physically tired, as … Read more
In today’s busy life, many people face mental stress and negative thoughts. If negative thoughts are constantly coming to your mind, it is not good for your mental health. But don’t worry, there are simple and effective ways to get out of it. Why do negative thoughts occur? Negative thoughts can arise due to several … Read more
Your mental health is very important, but there are many factors that can ruin it. According to the Economic Survey, certain habits and situations can harm your mental health. By avoiding these things, you can improve your mental health. Let us know these five things and simple ways to avoid them. stress and anxietyExcessive stress … Read more
मेंटल हेल्थ के लिए बेस्ट है डांस करना, जानें कैसे करता है आपकी मदद Source link
अगर आप अपनी मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो डांस एक बहुत ही अच्छा उपाय है. डांस न सिर्फ हमें खुश रखता है, बल्कि यह हमारे तनाव को भी कम करता है. जब हम डांस करते हैं, तो हमारा शरीर खुशी देने वाले हार्मोन छोड़ता है, जिससे हमारा मूड अच्छा होता है. इसके … Read more
Home Lifestyle Everyday Stress? Here is How Micro Habits Can Help Boost Mental Health Everyday stress can be taxing and eventually takes a toll on the body. But, bringing a change about in our everyday micro habits can help get relief from the stress and boost mental health. Here is what expert says. Everyday Stress? … Read more
Body Massage Benefits : आजकल की भागदौड़ और तनावपूर्ण जीवन में बॉडी मसाज का महत्वपूर्ण योगदान हो सकता है. यह एक अच्छा तरीका हो सकता है शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने का, और आपके दिनचर्या में आराम और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है. बॉडी मसाज आपके शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारने … Read more
Lavender Oil Benefits : लैवेंडर (Lavender) एक पौधों का प्रजाति है, जिसका वैज्ञानिक नाम Lavandula होता है. यह पौधा छोटे फूलों के साथ एक सुगंधित और पुष्पित पौधा होता है, और इसके फूल आमतौर पर नीला या भूरा होते हैं. लैवेंडर का तेल भी अत्यधिक प्रसिद्ध है और यह त्वचा की देखभाल, मसाज, और आराम … Read more