Home Lifestyle Evening Workout Routine: 5 Exercises to Practise and Build Stamina Looking for easy exercises to boost your stamina? Try these 5 evening workouts to pump up your endurance level. 5 Evening Workouts To Increase Your Stamina Looking to work on your fitness resolutions? The first thing you need to do is improve your … Read more
आजकल 12-3-30 ट्रेडमिल वर्कआउट रूटीन काफी ट्रेंड में, जानें यह कितना फायदेमंद है Source link
आप घर पर ये 5 काम करते हैं तो फिटनेस के लिए अलग से वर्कआउट की जरूरत नहीं Source link
फिटनेस की दुनिया में हर रोज कुछ नया ट्रेंड सामने आता है, और आजकल 12-3-30 ट्रेडमिल रूटीन नामक वर्कआउट ट्रेंड में है. कुछ लोग इसे बेहद प्रभावी कार्डियो वर्कआउट बता रहे हैं. यह रूटीन साधारण लग सकता है, लेकिन इसके पीछे का सिद्धांत काफी दिलचस्प है. इस तरह का वर्कआउट शरीर को एकदम फिट और … Read more
फिट और एक्टिव रहने के लिए हमें व्यायाम और वर्कआउट की जरूरत होती है. लेकिन व्यस्त दिनचर्या के कारण अकसर लोगों को इसके लिए अलग से समय निकालना मुश्किल लगता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि घर पर किए जाने वाले कुछ काम ही एक कंपलीट वर्कआउट का काम कर सकते हैं? इसके लिए … Read more
Workout Minutes: आजकल लोग फिटनेस के लिए कई-कई घंटों तक हैवी एक्सरसाइज करते हैं. जिम में कई-कई घंटे तक पसीना बहाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि फिट रहने के लिए वास्तव में कितनी देर वर्कआउट करना चाहिए. हाल ही में हार्वर्ड हेल्थ मे पब्लिश एख रिपोर्ट में बताया गया कि दुनियाभर के हजारों लोगों … Read more
Home Health Pistachio Benefits: 6 Reasons That Makes This Dry Fruit Ideal Pre and Post Workout Snack Pistachio Benefits: Looking for a healthy snack before and after your workout session? Here is why pistachio can be a good option. Pistachio Benefits: Workout and diet goes hand in hand. Peope often wonder what could be a … Read more
Kettlebell Exercise : फिट रहने के लिए हर दिन वर्कआउट करना सबसे ज्यादा जरूरी होता है. बड़ी-बड़ी सेलिब्रिटीज भी अपनी रूटीन में एक्सरसाइज को शामिल करती हैं. रश्मिका मंदाना और जान्हवी कपूर भी इनमें शामिल हैं. अक्सर दोनों अपनी फिटनेस रूटीन को लेकर सोशल मीडिया पर पोस्ट करती रहती हैं. उनके वर्कआउट में रनिंग से लेकर … Read more