Home Lifestyle Evening Workout Routine: 5 Exercises to Practise and Build Stamina Looking for easy exercises to boost your stamina? Try these 5 evening workouts to pump up your endurance level. 5 Evening Workouts To Increase Your Stamina Looking to work on your fitness resolutions? The first thing you need to do is improve your … Read more
Workout से पहले जरूर करें ये काम, वरना झेलना पड़ेगा गंभीर नुकसान Source link
Gym Workout Tips: जिम जाना, हिट एंड फिट दिखना इस नए दौर का फैशन हो चला है. सुबह से लेकर शाम तक जिम में युवाओं की भीड़ इस बात का उदाहरण है. बॉडी बनाने के चक्कर में कई बार ऐसा देखा गया है कि लोग गलत तकनीक इस्तेमाल करके या ऊल-जुलूल सप्लीमेंट लेकर अपना सेहत खराब … Read more
Workout Minutes: आजकल लोग फिटनेस के लिए कई-कई घंटों तक हैवी एक्सरसाइज करते हैं. जिम में कई-कई घंटे तक पसीना बहाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि फिट रहने के लिए वास्तव में कितनी देर वर्कआउट करना चाहिए. हाल ही में हार्वर्ड हेल्थ मे पब्लिश एख रिपोर्ट में बताया गया कि दुनियाभर के हजारों लोगों … Read more
Fitness Rules : हेल्दी और फिट रहने में डाइट, फिजिकल एक्टिविटी और लाइफस्टाइल का हेल्दी होना काफी जरूरी है. अक्सर लोग कंफ्यूज रहते हैं कि आखिर लाइफस्टाइल में ऐसा क्या बदलाव करें जो बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करे. इसे लेकर फिटनेस एक्सपर्ट्स 9-1 रूल (Fitness Rules) फॉलो करने की सलाह देते हैं. उनका … Read more
Fitness Tips : बॉलीवुड एक्ट्रेस काफी फिट और ग्लैमरस दिखती हैं. इसके पीछे उनकी मेहनत और डाइट रहती है. उनका रुटीन बिल्कुल फिक्स रहता है और वे इसी पर काम करती हैं. फिटनेस मेंटेन रखने के लिए अभिनेत्रियां कई तरह के वर्कआउट करती हैं. किसी भी सूरत में वर्कआउट मिस नहीं करती हैं. कई एक्ट्रेस … Read more
Home Lifestyle Anupam Kher’s Inspiring Workout Video Shows How to Recover Post Injury And Start Gymming at 68 Anupam Kher shows how an injury cannot stop you from achieving what you wish for. The actor recently shared a workout video post recovery and here is why it is inspiring people. Anupam Kher’s Inspiring Workout Video … Read more
कॉफी में कैफीन पाई जाती है, जो शरीर की एनर्जी को बढ़ाने का काम करती है. ऐसे में वर्कआउट करने वालों के लिए कॉफी पीना प्लस पॉइंट हो सकता है. इससे वर्कआउट की परफार्मेंस बेहतर होती है. वर्कआउट से पहले कॉफी पीने के जबरदस्त फायदे होते हैं. Source link