Heart Disease : सर्दियों के मौसम में तापमान गिरने से हार्ट से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं. इसलिए इस मौसम में हार्ट पेशेंट को अपने दिल का खास ख्याल रखना चाहिए. डॉक्टरों का कहना है कि ठंड में जरा सी भी लापरवाही बड़ी और गंभीर समस्या का कारण बन सकती है. हार्ट स्पेशलिस्ट का कहना है … Read more
Antibiotics Awareness Week : दुनियाभर में इन दिनों एंटीबायोटिक जागरूकता सप्ताह (World Antibiotic Awareness Week) चल रहा है. हर साल 18-24 नवंबर तक एंटीबायोटिक अवेयरनेस वीक अमेरिका समेत कई देशों में मनाया जाता है. एंटीबायोटिक्स ऐसी दवाईयां होती हैं, जिन्हें डॉक्टर बैक्टीरियल इंफेक्शन के इलाज के लिए देते हैं. ये दवाएं बैक्टीरिया को मारकर उन्हें बढ़ने … Read more
Exercise Snack : क्या आप भी समय न होने का बहाना बनाकर एक्सरसाइज से बचते हैं या फिर सचमुच आपकी दिनचर्या इतनी व्यस्त है कि आपको वर्कआउट करने का टाइम ही नहीं मिलता तो अब आपकी इस प्रॉब्लम का सॉल्यूशन भी आ गया है. आजकल परफेक्टस एक्सराइज का एक नया ऑप्शन ट्रेंड में चल रहा है. … Read more
साइंससर एचएन रिलायंस फाउंडेशन अस्पताल के क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक मेहेजबीन डोरडी ने द इंडियन एक्सप्रेस को बताया कि गले लगाने से ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है, जिसे लव हार्मोन या बॉन्डिंग हार्मोन कहते हैं. सोशल बॉन्डिंग, लगाव और इमोशनल रेगुलेशन में यह काफी मददगार होता है. Source link
Frequent Hunger : भूख लगने पर हम सभी खाना खाते हैं. इससे शरीर को एनर्जी मिलती है. आमतौर पर एक इंसान दिन में तीन से चार बार खाना खाता है लेकिन अगर भरपेट खाना खाने के बाद भी भूख महसूस हो तो तुरंत सावधान हो जाना चाहिए. कुछ लोग इसे कमजोरी मानते हैं लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स … Read more
Kettlebell Exercise : फिट रहने के लिए हर दिन वर्कआउट करना सबसे ज्यादा जरूरी होता है. बड़ी-बड़ी सेलिब्रिटीज भी अपनी रूटीन में एक्सरसाइज को शामिल करती हैं. रश्मिका मंदाना और जान्हवी कपूर भी इनमें शामिल हैं. अक्सर दोनों अपनी फिटनेस रूटीन को लेकर सोशल मीडिया पर पोस्ट करती रहती हैं. उनके वर्कआउट में रनिंग से लेकर … Read more
Weight Loss Tips : रोटी और चावल हमारे भोजन का अहम हिस्सा है. बिना इन दोनों के खाना अधूरा माना जाता है. हालांकि, लंबे समय से ये भी बहस चली आ रही है कि रोटी या चावल में से कौन ज्यादा बेहतर है. किसे खाने से शरीर को ज्यादा ऊर्जा मिलती है और वजन कम (Weight … Read more
World Diabetes Day 2023: न्यूट्रिशन से भरपूर डाइट हमारी बॉडी को हेल्दी और फिट रखती है. लेकिन जिस तेजी से लाइफ स्टाइल बदल रही है और खराब खानपान हमारे रूटीन का हिस्सा बनता जा रहा है उसे देखते हुए बीमारियां शरीर में घर करने लगी हैं. कुछ लोग लापरवाही के चलते तो कुछ जल्दबाजी की वजह … Read more