हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, फिजिकल तौर पर एक्टिव रहने से दिल की सेहत, ब्लड प्रेशर और मोटापे का खतरा कम रहता है लेकिन अगर हम बैठे रहते हैं तो बीमारियां तेजी से हमारी तरफ आती हैं. Source link
Global Health Threat : अकेलापन मेंटल हेल्थ के लिए खतरनाक माना जाता है. आज पूरी दुनिया की एक बड़ी आबादी मेंटल हेल्थ की समस्याओं से जूझ रही है. अलग-अलग देशों के हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अकेलापन सिर्फ मानसिक ही नहीं शारीरिक परेशानियों का कारण भी बन सकता है. लंबे समय तक अकेले रहने वाले लोग डिप्रेशन, … Read more
Air Pollution : राजधानी दिल्ली-एनसीआर में वायु प्रदूषण का स्तर अब डराने लगा है. अब पूरा क्षेत्र प्रदूषण के सीवियर लेवल पर पहुंच गया है. जहरीली हवा सेहत पर बुरा असर डाल रही है. इसकी वजह से गई गंभीर बीमारियां बढ़ने का खतरा बढ़ रहा है. वायु प्रदूषण (Air Pollution) सबसे ज्यादा फेफड़े और सांस को … Read more
हैप्पीनेस ही नहीं फिटनेस भी देता है डांस, इससे मिलते हैं सेहत से जुड़े कई जबरदस्त फायदे Source link
Home Health Depression in Elderly Adults: 7 Coping Strategies to Reduce The Risk Depression is one of the most common mood disorders among older adults and here are few habits that can help control its risk. Depression in Elderly Adults: 7 Coping Strategies to Reduce The Risk Depression is a mental and emotional disorder affecting … Read more
स्ट्रेस (Stress) :स्ट्रेस को हम नॉर्मल भाषा में तनाव कहते हैं. यह परिस्थिति के हिसाब से हो सकती हैं. तनाव, इमोशन और फिजिकल प्रॉब्लम्स की वजह से भी हो सकता है. सरल शब्दों में समझें तो किसी चीज का प्रेशर और खतरा महसूस होने पर जो प्रतिक्रिया होती है, उसे तनाव या स्ट्रेस कहते हैं. … Read more
Home Health What is Seasonal Affective Disorder? 5 Major Signs to be Watchful of During Season Change Seasonal Affective Disorder: Symptoms of SAD follow a predictable seasonal pattern, with depressive episodes occurring around the same time each year. Here are 5 signs that people are unaware about and mostly struggle with. Seasonal Affective Disorder (SAD) … Read more
Depression Diet: तेजी से भागती दौड़ती दुनिया में डिप्रेशन (depression)और एंजाइटी तेजी से अपने पैर पसार रहे हैं. कामकाज का तनाव,रिश्तों का तनाव हो या कंपटीशन का तनाव, इन सभी चीजों का असर सीधा मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ रहा है. यही कारण है कि डॉक्टर फिजिकल फिटनेस के साथ साथ मेंटल फिटनेस पर भी फोकस करने … Read more