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हार्ट अटैक के बाद दिल का ऐसे रखें ख्याल, एक्सपर्ट्स से जानें क्या खाएं, क्या नहीं

December 5, 2023 by ketodietcenter

Heart Patient Diet : एक बार हार्ट अटैक आने के बाद दोबारा से इसके आने का खतरा भी होता है. यही कारण है कि मरीज का इलाज लगातार चलता रहता है और उसे नियमित तौर पर दवाईयां लेने की सलाह दी जाती है. इसके अलावा खानपान (Heart Patient Diet) का विशेष तौर पर ध्यान देने को … Read more

किडनी के हैं मरीज तो भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना पड़ सकते हैं लेने के देने

December 3, 2023 by ketodietcenter

किडनी शरीर का बेहद महत्वपूर्ण अंग है. यह ब्लड को फिल्टर कर गंदगी को शरीर से बाहर निकालता है. इतना ही नहीं किडनी (Kidney) शरीर में हार्मोनल इनबैलेंस, आयरन को बैलेंस करने का भी काम करता है. इसमें गड़बड़ी होने पर कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. इसकी वजह से हाई बीपी, डायबिटीज, हार्ट … Read more

इडली, डोसा और उपमा खाकर 7 दिनों में Fat Se Fit हो सकते हैं आप, जानिए हफ्ते भर का South Indian

November 21, 2023 by ketodietcenter

Weight Loss Diet Plan : साउथ इंडियन फूड्स खाने में जितने टेस्टी होते हैं, वजन कम करने में भी उतने ही अच्छे माने जाते हैं. दक्षिण भारतीय भोजन सब्जियों, चावल और मिलेट्स से भरपूर होते हैं. इन्हें खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और जल्दी भूख नहीं लगती है. चूंकि साउथ इंडियन फूड … Read more

जानें क्या है Portfolio Diet, जिससे कोलेस्ट्रॉल होता है कम, दिल का ख्याल रखने में मिलती है मदद

November 20, 2023 by ketodietcenter

Portfolio Diet : खराब खानपान शरीर में कोलेस्ट्रॉल की समस्या को बढ़ा रहा है. आजकल अधिकतर लोगों का कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ पाया जाता है. इसकी वजह से कई तरह का खतरा बढ़ सकता है. ऐसे में पोर्टफोलियो डाइट कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. इस डाइट से दिल की बीमारियां भी कोसो … Read more

आसपास भी नहीं फटकेगी बीमारी अगर आपके पास होगी ‘Dinner’ से जुड़ी ये जानकारी

November 13, 2023 by ketodietcenter

Early Dinner Benefits : खाना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है लेकिन यह तब और फायदा पहुंचाता है, जब इसे सही समय पर किया जाए. बदलती और अस्त व्यस्त दिनचर्या के बीच खानपान का समय फिक्स नहीं हो पाता है. ऐसे में ज्यादातर लोग रात में काफी देर से खाना खाते हैं. जिसकी वजह से सेहत … Read more

गेहूं के आटे में इस चीज को मिलाकर खाएं रोटी, Bad Cholesterol से मिल जाएगा छुटकारा

November 9, 2023 by ketodietcenter

Bad Cholesterol Control Tips : सर्दियां आ गई हैं. ऐसे में बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल तेजी से बढ़ सकता है. खानपान सही रखकर बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल (Bad Cholesterol Control) किया जा सकता है. इसके लिए आटे में एक चम्मच काले चने का पाउडर मिलाकर रोटी बनाने से बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं. आइए … Read more

बदलते मौसम में क्या खाएं क्या नहीं, यहां आपके इस सवाल का जवाब, जानिए सेहतमंद रहने का राज

October 31, 2023 by ketodietcenter

Health Tips : बदलते मौसम में खानपान का सीधा असर सेहत पर पड़ता है. इसलिए समय के साथ अपनी डाइट में बदलाव करना चाहिए. अगर एक ही तरह का खाना खाते रहेंगे तो बीमार होने के चांसेस ज्यादा रहते हैं. इसलिए गर्मी हो या सर्दी खानपान में उसी हिसाब से बदलाव करते रहना चाहिए. क्योंकि मौसम … Read more

करवा चौथ व्रत खोलने के बाद भूलकर भी ना करें ये काम, वरना तबीयत का हो जाएगा कबाड़ा

October 29, 2023 by ketodietcenter

Karwa Chauth 2023: करवा चौथ के मौके पर सुहागिन महिलाएं निर्जला व्रत रखती हैं, ऐसे में दिन भर भूखा प्यासा रहने के बाद जब शाम को कुछ खाया जाता है तो अचानक से कुछ खाने से तबीयत खराब हो जाती है. अक्सर महिलाओं का सवाल रहता है कि करवा चौथ का व्रत कैसे खोलना चाहिए और … Read more