हिंदू धर्म में कई सारे त्यौहार आते हैं, जिस दिन महिला और पुरुष दोनों व्रत रखते हैं. कुछ लोग पूरे दिन कुछ नहीं खाते हैं वहीं कुछ ऐसे होते हैं जो फल, दूध का सेवन करते हैं. व्रत करने के दौरान क्या आपके मन में भी सवाल आता है, कि एक महीने में कितने दिन … Read more
Vrat Ke Fayde: व्रत करना सिर्फ आध्यात्मिक तौर पर ही नहीं सेहत के लिए भी फायदेमंद है. हिंदू धर्म में तो व्रत सालभर चलता रहता है. इसके कई फायदे बताए जाते हैं. मेडिकल साइंस में इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) पर कई रिसर्च भी चलती रहती है. कई एक्सपर्ट्स व्रत को शरीर के लिए फायदेमंद (Vrat Ke … Read more
आज के समय में मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने देने के लिए आपको हर 2 से 3 घंटे में कुछ न कुछ खाना खाने की सलाह दी जाती है. मगर क्या कुछ घंटों में खाने से मेटाबॉल्जिम को बढ़ाने में मदद मिलती है? हर 3 घंटे में कुछ न कुछ खाने से मेटाबॉल्जिम बढ़ेगा या नहीं ये … Read more
Weight Loss Tips: Losing weight has become the biggest task these days. In such a situation, people resort to gym, exercise, yoga and dieting. However, nowadays the trend of losing weight through fasting has increased a lot. You can also lose weight with diet changes and workout routine. That’s why people resort to fasting for … Read more