Best Pulses for Heart Health: दाल का प्रतिदिन सेवन आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है. दाल में फाइबर होती है, जो पाचन को सुधारने में मदद करती है और कब्ज को रोकती है. फाइबर का सेवन हार्ट स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है, क्योंकि यह कोलेस्टेरॉल को कम करता … Read more
Avocado Benefits : एवोकाडो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो मेक्सिको और मध्य अमेरिका में मिलता है. इसे ‘ऑलिगेटर पीयर’ भी कहा जाता है.यह हरे रंग के फल में भरपूर मात्रा में विटामिन A, B, C, E, फाइबर, पोटैशियम, कॉपर और फॉलेट पाए जाते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर होता है जो कोशिकाओं … Read more
Dragon Fruit Health Benefits : फल और सब्जियां अच्छी सेहत का राज होता हैं. हम सेब, केला,आम, अमरूद जैसे फल खाते ही रहते हैं, लेकिन सभी फलों मे सारे गुण नहीं मिलते हैं ऐसे में एक फल है जिसमें कई गुण पाएं जाते हैं जो सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. ड्रेगन फ्रूट खाने में … Read more
Health Tips: It is very natural to feel hungry when the stomach is empty. This shows that there is a need to eat and drink to reduce your body. Because when you do not eat and drink, you get less energy and your focus is lost. You are not able to do any work properly. … Read more
Kabuli Chana Benefits: Due to today’s lifestyle, weight gain has become a common problem. People adopt different tricks to control weight. People sweat in the gym for hours and hours for weight loss. Improve your diet. If you are also trying to lose weight, then Chickpeas can help you. If you include it properly in … Read more
One thing that you must have often heard from the mouth of the elders in the house. That is, whether you eat anything or not, pulses and vegetables must be eaten. Especially lectures about pulses, you must have heard from everyone in the house that this protein is present in pulses. Hair is good by … Read more
In just four weeks, participants following a psychobiotic diet rich in high fiber and fermented foods experienced lower perceived stress levels, healthier bowel movements, healthier inflammatory metabolite profiles, and slightly improved microbial composition and function. If you’re looking for an easy and effective way to add more prebiotic fiber, probiotics, and postbiotic support to your … Read more
Getting Enough Daily Fiber: Benefits, Side Effects, and Tips | mindbodygreen mindbodygreen .