Underweight : मोटापा सेहत की एक गंभीर समस्या है. खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से ये तेजी से बढ़ रही है. इसके कारण कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है. हार्ट डिजीज, डायबिटीज, फैटी लिवर की समस्या मोटापे की वजह से हो सकती है. इन बीमारियों की वजह से शरीर परेशानी में आ जाता … Read more
Sunny Deol Fitness Secrets : ‘गदर 2′ को लेकर सबसे ज्यादा सुर्खियों में चल रहे बॉलीवुड एक्टर सनी देओल (Sunny Deol) ने 66 साल की उम्र में भी गदर मचा रखा है. फिल्म की शूटिंग से लेकर प्रमोशन तक में उनकी गजब की एनर्जी देखकर हर कोई एक ही सवाल पूछ रहा है आखिर सनी … Read more
Pool Exercises: गर्मी के मौसम में जब जमकर पसीना आता है तो जिम जाना भी भारी लगने लगता है. एक तो उमस ऊपर से जिम का वर्कआउट, ऐसे में ज्यादा पसीना और थकान से लोग हलकान हो उठते हैं. ऐसे मौसम में अगर आपको सेहत को दुरुस्त रखना है तो आप जिम की बजाय पूल एक्सरसाइज … Read more
Fitness Tips : बारिश के मौसम में बाहर निकलकर वॉगिंग, जॉगिंग या रनिंग जैसे एक्सरसाइज कर पाना काफी मुश्किल हो जाता है. बरसात ज्यादा होने पर जिम जाना भी नहीं हो पाता है. ऐसे में घर में ही वर्कआउट कर आप अपना फैट बर्न और वजन कम कर सकते हैं. यहां हम आपके लिए 5 ऐसे … Read more
Kareena Kapoor : Kareena Kapoor’s name also comes in Bollywood actresses who are alert about their health. Seeing the fitness of Kareena Kapoor Khan, it is difficult to say that she is the mother of two children. Losing weight after pregnancy and maintaining one’s figure is considered the most challenging but Kareena has accomplished it. … Read more
Weight Loss Story : Today obesity is one of the biggest and serious problem. Its effect is not only visible on the beauty of the body, it also prepares the house for diseases. Due to obesity, the risk of diseases like diabetes, cancer, heart disease is increasing. Due to this, self-confidence also reduces a lot, … Read more
Food That Boost Stamina: The more our stamina, the more energetic we will be and the more we will be able to work. In such a situation, people do different types of exercises to increase their stamina, but even after exercising many times, their body remains tired and they start feeling very weak. In such … Read more
Stairs Climbing Benefits: By doing regular exercise, we not only remain physically fit, but also reduces the risk of many diseases. In such a situation, experts also say that it is very important to do a workout session of 30 to 45 minutes every day, but if you do not have that much time, then … Read more