Radish Benefits: सर्दियों के मौसम में मूली खाना सेहत के लिए फायदेमंद है. मूली से कई तरह की चीजें बनाई जाती है. खाने के साथ सलाद के तौर पर भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. मूली (Radish Benefits) में विटामिन सी, फाइबर और कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी … Read more
Fresh Dates vs Dry Dates: सेहतमंद रहने के लिए लोग ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं. इनमें खजूर और छुहारा भी शामिल हैं. ज्यादातर लोग सोचते हैं कि खजूर छुहारे से ज्यादा फायदेमंद होता है, लेकिन बता दें कि हर ड्राई फ्रूट्स के अपने-अपने फायदे होते हैं. छुहारा बच्चों से लेकर महिलाओं तक के लिए … Read more
Junk Food: अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स सेहत के लिए खतरनाक है. इस तरह के खाने को पचाने में शरीर को काफी समय लगता है. ये खाना पेट में सड़कर एसिडिटी और मोटापे जैसी समस्या पैदा कर सकता है. एक रिसर्च में दावा किया है कि अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड के सेवन से डिप्रेशन का खतरा कई गुना तक … Read more
Homemade Antibiotics: इन दिनों संक्रमण तेजी से बढ़ रहा है ना सिर्फ कोरोना का खतरा सता रहा है, बल्कि अन्य संक्रामक बीमारियां भी इस मौसम में तेजी से फैलती है. ऐसे में संक्रमण से बचने के लिए अधिकतर लोग एंटीबायोटिक का सेवन करते हैं, लेकिन यह एंटीबायोटिक आपके लीवर पर सीधा इफेक्ट करती है. ऐसे में … Read more
Weight Loss Flour: आजकल खानपान की वजह से वजन और मोटापा तेजी से बढ़ रहा है. इसकी वजह से कई बीमारियां फैल रही हैं. अगर आप भी मोटापे और ज्यादा वजन से परेशान हैं तो घर में बन रही गेहूं के आटे की रोटियों का इस्तेमाल कम कर दें. गेहूं के आटे में कुछ दूसरे अनाज … Read more
Blood Group Diet : खानपान ही हमारे शरीर पर सबसे ज्यादा प्रभाव डालते हैं. हेल्दी डाइट से मेंटल और फिजिकल हेल्थ दोनों ठीक रहती हैं. बहुत कम लोग जानते हैं कि आहार ब्लड ग्रुप से भी जुड़ा होता है. अगर ब्लड ग्रुप के आधार पर डाइट (Blood Group Diet) लिया जाए तो कई तरह की बीमारियों … Read more
Stale Rice Side Effects: क्या आप भी दिन का बचा चावल रात में और रात का बचा चावल दिन में खाते हैं. अगर हां तो सावधान हो जाइए, क्योंकि यह एक साथ कई बीमारियों को दावत देने जैसा है और दिल के लिए तो बेहद खतरनाक (Leftover Rice Side Effects ) होता है. इसलिए खाने … Read more
Broccoli Benefits For Helath : सेहत के दुरुस्त रखने में प्रोटीन की अहम भूमिका होती है. बहुत से लोग अंडे से प्रोटीन (Protein) की जरूरत को पूरी करते हैं लेकिन रोजाना खाई जाने वाली कुछ सब्जियों में भी इसकी भरपूर मात्रा पाई जाती है. ऐसी ही एक सब्जी ब्रोकोली है, जो गोभी की तरह दिखती है … Read more