To keep your heart healthy, consume these five cereals daily, diseases will stay away.

To keep your heart healthy, consume these five cereals daily, diseases will stay away.

Benefits of Cereals: To keep your heart healthy, eat these five cereals daily, diseases will stay away. Source link

7 Easy Lifestyle Changes To Lower Bad Cholesterol levels

7 Easy Lifestyle Changes To Lower Bad Cholesterol levels

Home Health Bad cholesterol: 7 tips to reduce LDL in the body naturally in summer When it comes to cholesterol, we often see it as a problem. However, some cholesterol is beneficial for health. It is important to maintain a balance. Here are some healthy habits to help you get there! 7 simple lifestyle changes … Read more

Risk of heart disease and diabetes may be zero if you do it daily

Risk of heart disease and diabetes may be zero if you do it daily

Cardiac disease: If you live outdoors and visit places like parks, your heart health will remain better. It also reduces the risk of dangerous diseases like heart attacks and diabetes. A recent study showed that spending time in nature reduces the risk of heart disease and many chronic illnesses. This also reduces the swelling problem. … Read more

рджрд┐рд▓ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдпрд╣ рд╣реИ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рд╡рдЬрд╣, рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдореЗрдВ рд╣реБрдИ рдПрдХ рд╕реНрдЯрдбреА рдореЗрдВ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛

рджрд┐рд▓ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдпрд╣ рд╣реИ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рд╡рдЬрд╣, рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдореЗрдВ рд╣реБрдИ рдПрдХ рд╕реНрдЯрдбреА рдореЗрдВ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛

рджрд┐рд▓ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдлреИрд▓ рд░рд╣реА рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдФрд░ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ. рдмрд╛рд╣рд░ рдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдХрд░ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рджрд┐рд▓ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝ рд░рд╣реА рд╣реИ. ‘рдорд┐рдирд┐рд╕реНрдЯреНрд░реА рдСрдл рд╕реНрдЯреИрдЯрд┐рд╕реНрдЯрд┐рдХреНрд╕ рдПрдВрдб рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдо рдЗрдВрдкреНрд▓реАрдореЗрдВрдЯреЗрд╢рди’ рдХреА рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рд╕рд╛рд▓ 2023 рдореЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ-рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрдЯ рдХрд╛ рдЖрдзрд╛ рдпрд╛рдирд┐ 50 … Read more

рд╣реЙрд▓реАрдбреЗ рдореЗрдВ рднреВрд▓ рдирд╛ рдЬрд╛рдПрдВ рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓, рднрд╛рд░реА рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдореМрдЬ-рдорд╕реНрддреА

рд╣реЙрд▓реАрдбреЗ рдореЗрдВ рднреВрд▓ рдирд╛ рдЬрд╛рдПрдВ рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓, рднрд╛рд░реА рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдореМрдЬ-рдорд╕реНрддреА

Holiday Heart Syndrome: рд╡рд░реНрдХ рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╣реЙрд▓реАрдбреЗ рдкрд░ рдЬрд╛рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЦреВрдмрд╕реВрд░рдд рд▓рдореНрд╣рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЦрд╛рд╕рддреМрд░ рдкрд░ рдЬрдм рдЫреБрдЯреНрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рд▓рдВрдмреА рд╣реЛ рддреЛ рдЪреИрди рд╣реА рдЖ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рддрд░рд╣ рдореЗрдВрдЯреЗрди рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╡рдХреНрдд рднреА рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕ рд╕рдордп рдиреАрдВрдж рд╕рд╣реА рддрд░рд╣ рдкреВрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рджрд┐рд▓-рджрд┐рдорд╛рдЧ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдкреВрд░реА рдмреЙрдбреА рдХрд╛рдлреА рд░рд┐рд▓реИрдХреНрд╕ … Read more

рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдЗрди рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХреЛ рди рдХрд░реЗрдВ рдЗрдЧреНрд░реЛрд░, рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рд░рд┐рд╕реНрдХ

рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдЗрди рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХреЛ рди рдХрд░реЗрдВ рдЗрдЧреНрд░реЛрд░, рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рд░рд┐рд╕реНрдХ

Heart Health: рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдЗрди рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХреЛ рди рдХрд░реЗрдВ рдЗрдЧреНрд░реЛрд░, рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рд░рд┐рд╕реНрдХ Source link

рд╕реАрдврд╝рд┐рдпрд╛рдВ рдЪрдврд╝рддреЗ рд╕рдордп рдХрд╣реАрдВ рдЖрдк рднреА рддреЛ рдирд╣реАрдВ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рдРрд╕рд╛, рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣ рд░рд╣рд╛ рдЖрдкрдХрд╛ рджрд┐рд▓

рд╕реАрдврд╝рд┐рдпрд╛рдВ рдЪрдврд╝рддреЗ рд╕рдордп рдХрд╣реАрдВ рдЖрдк рднреА рддреЛ рдирд╣реАрдВ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рдРрд╕рд╛, рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣ рд░рд╣рд╛ рдЖрдкрдХрд╛ рджрд┐рд▓

Heart Health:┬ардЕрдЧрд░ рд╕реАрдврд╝рд┐рдпрд╛рдВ рдЪрд▓рддреЗ рд╕рдордп рд╕рд╛рдВрд╕ рдлреВрд▓реЗ рдпрд╛ рдкрд╕реАрдирд╛ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдердХрд╛рд╡рдЯ рдЖ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рддреЛ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпреЗ рджрд┐рд▓ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реИрдВ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдмрд┐рдирд╛ рд╕рдордп рдЧрдВрд╡рд╛рдП рддреБрд░рдВрдд рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рдЕрдЧрд░ рдереЛрдбрд╝реА рд╕реАрдврд╝рд┐рдпрд╛рдВ рдЪрдврд╝рддреЗ рд╣реА рд╕реАрдиреЗ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛ рдпрд╛ рджрд┐рд▓ … Read more

рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рддреЗрд▓ рдФрд░ рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рдЦрд╛рдирд╛ рдХрд╣реАрдВ рдкреЬ рди рдЬрд╛рдП рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдкрд░ рднрд╛рд░реА

рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рддреЗрд▓ рдФрд░ рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рдЦрд╛рдирд╛ рдХрд╣реАрдВ рдкреЬ рди рдЬрд╛рдП рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдкрд░ рднрд╛рд░реА

рдЕрдХреНрд╕рд░ рд▓реЛрдЧ рдмрд╛рд╣рд░ рдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЪрд╛рдЗрдиреАрд╕ рд╣реЛ рдпрд╛ рд╕рд╛рдЙрде рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрдкрд╛рдЗрд╕реА рд╣реА рдкрд╕рдВрдж рдЖрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрди рджрд┐рдиреЛрдВ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдмреВрдврд╝реЛрдВ рддрдХ рд╕рдм рдореЗрдВ рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рдлреВрдб рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдХреНрд░реЗрдЬ рдмрдврд╝ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рддреЗрд▓ рдФрд░ рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рдЦрд╛рдирд╛ рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ … Read more