Weight Loss Tips : रोटी और चावल हमारे भोजन का अहम हिस्सा है. बिना इन दोनों के खाना अधूरा माना जाता है. हालांकि, लंबे समय से ये भी बहस चली आ रही है कि रोटी या चावल में से कौन ज्यादा बेहतर है. किसे खाने से शरीर को ज्यादा ऊर्जा मिलती है और वजन कम (Weight … Read more
Weight Loss Foods : 12 नवंबर तो दिवाली धूमधाम से मनाई जाएगी. इसकी तैयारियां शुरू हो गई हैं. जमकर शॉपिंग की जा रही हैं. कई लोग खूबसूरत और अट्रैक्टिव दिखने की चाहत में कई कदम उठा रहे हैं. कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिनका बढ़ा हुआ वजन उन्हें परेशान कर रहा है. ऐसे लोगों को त्योहार … Read more
Pankaj Tripathi Diet Tips : बॉलीवुड के जाने-माने एक्टर और ‘मिर्जापुर’ के कालीन भैया पंकज त्रिपाठी (Pankaj Tripathi) अपनी फिटनेस और डाइट का पूरा ख्याल रखते हैं. खुद को फिजिकली और मेंटली हेल्दी रखने के लिए वे खान-पान में लापरवाही बरतने से बचते हैं. अपनी एक्टिंग और सादगी को लेकर हर दिल अजीज पंकज त्रिपाठी की … Read more
Weight Loss Tips : वजन कम करना बच्चों का काम नहीं है. इसके लिए घंटों पसीना बहाना पड़ता है, खानपान पर फोकस करना पड़ता है. हालांकि, वजन कम करने से भी बड़ा टास्क उसे मेंटेन करना होता है. क्यों वेट लॉस (Weight Loss) के बाद जरा सी लापरवाही फिर से वजन को बढ़ा सकती है. क्योंकि … Read more
Coconut Water Benefits : नारियल का पानी सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है. यह स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है. नारियल पानी में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो- एसिड, एंजाइम्स, विटामिन सी पाए जाते हैं, जो हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं. नारियल पानी (Coconut Water Benefits) के सेवन से … Read more
Coffee in Weight Loss : कॉफी पीना काफी लोगों को पसंद होती है. यह सेहत के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है. कहा जाता है कि कॉफी (Coffee) पीने से हार्ट डिजीज, डायबिटीज और कुछ कैंसर में फायदा मिल सकता है. आजकल वजन भी तेजी से बढ़ती समस्या बनती जा रही है. ऐसे में रिसर्च में … Read more
Weight Loss Drink : आजकल वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गया है. खराब लाइफस्टाइल, खानपान की वजह से वेट तेजी से बढ़ रहा है. ऐसे में इसे कम करने के लिए लोग घंटों-घंटों वर्कआउट करते हैं, पसीना बहाते हैं और खाने में काफी कुछ परहेज करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक चीज … Read more
सब्जियों में सबसे ज्यादा इस्तेमाल आलू का होता है. कुछ लोग आलू खाना खूब पसंद करते हैं. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि आलू का सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है. क्योंकि यह ज्यादा खाने से यह शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है. साथ ही साथ यह वजन भी बढ़ाता है. … Read more