क्या पेट या आंतों पर चिपक जाता है मैदा, जानें इसे खाना कितना खतरनाक?
क्या पेट या आंतों पर चिपक जाता है मैदा, जानें इसे खाना कितना खतरनाक? Source link
डाइट टिप्स
चिकन, अंडे को कीजिये साइड, प्रोटीन का खज़ाना है ये डाइट, आज से ही एड कर लीजिए ये 5 Protein रिच फ़ूड
High-Protein Foods: प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी तत्व है. यह शरीर के विकास और कामकाज के लिए आवश्यक है. प्रोटीन वेट लॉस, मसल्स ग्रोथ और रिपेयर करने, एंजाइम बनाने, हार्मोन रेगुलेट करने, इम्यून सिस्टम मजबूत बनाने, शरीर को ऊर्जा देने, बाल और त्वचा को हेल्दी रखने के लिए जरूरी है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पुरुषों को … Read more
रात में भूलकर भी न खाएं ये 3 चीज, वरना बिगड़ जाएगा हाजमा, पड़ जाएंगे लेने के देने
Night Diet Tips: सेहत के लिए रात का खाना काफी महत्वपूर्ण होता है. दिनभर के काम और थकान के बाद यह शरीर को एनर्जी देने का काम करता है. इसमें जितना ज्यादा पोषण होगा, शरीर उतना ही स्वस्थ रहता है. इसलिए रात में खाने को लेकर किसी भी तरह की लापरवाही से बचना चाहिए. इसको लेकर … Read more
सिर्फ फायदेमंद ही नहीं नुकसानदायक भी है हाई प्रोटीन डाइट, जानिए किसे नहीं लेना चाहिए
High Protein Side Effects: प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है. इसके सेवन से मांसपेशियां से लेकर हड्डियों और दांतों को मजबूती मिलती है. किसी भी गंभीर चोट से उबरने में प्रोटीन मदद करता है. यह वजन कंट्रोल तो करता ही है, मोटापे से भी बचाता है. यही कारण है कि डाइट में प्रोटीन … Read more
Vitamins को लेकर कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ऐसी गलती, जानें कितनी मात्रा में विटामिन्स है जरूरी
‘मुस्लिम, दलितों को परेशान करने के लिए लाया गया कानून’, अमित शाह के CAA पर ऐलान को लेकर भड़के असदुद्दीन ओवैसी Source link
जहर से कम नहीं ये चीज, खाने से हो सकता है कैंसर और डायबिटीज, WHO ने भी दी बचने की सलाह
Unhealthy Foods:सेहतमंद रहने में खानपान की सबसे बड़ी भूमिका होती है. आप जितनी हेल्दी लाइफ चाहते हैं, आपकी डाइट भी उतनी ही हेल्दी होनी चाहिए. स्वाद के चक्कर में कई ऐसी चीजें हैं जो सेहत को पूरी तरह बर्बाद करने का काम करती हैं. फास्ट फूड, जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड, ज्यादा मीठी चीज और कोल्ड … Read more
इन पांच जीरो कैलोरी फूड्स को अपनी डाइट में करें शामिल, देखिए कैसे वजन होता है चुटकियों में कम
मोटापा आज की लाइफस्टाइल की एक आम समस्या बन गया है. बिजी शेड्यूल, फास्ट फूड की आदत, और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण लोगों का वजन बढ़ता जा रहा है. मोटापे से हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह जैसी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है. इसके अलावा जोड़ों और हड्डियों पर भी दबाव पड़ता है … Read more
बीमारियों से रहना है दूर तो कार्तिक आर्यन की तरह खाना छोड़ दें ये सफेद चीज, हमेशा रहेंगे हेल्दी
No Sugar Diet: आपके चहेते एक्टर कार्तिक आर्यन की एक तस्वीर इन दिनों सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रही है, जिसमें वे रसमलाई खा रहे हैं. यह मिठाई उन्हें फिल्म ‘चंदू चैम्पियन’ की शूटिंग खत्म होने के बाद फिल्म मेकर कबीर खान खिला रहे हैं. कार्तिक आर्यन इसके पहले एक साल से मिठाई नहीं … Read more