रोज़ 1 घंटे Zumba को बना लें अपना रूटीन, फिर देखें कमाल, डांस और मस्ती के साथ तेजी से घटेगा वजन
‘सशक्त न्याय व्यवस्था, विकसित भारत का प्रमुख आधार’, सुप्रीम कोर्ट के डायमंड जुबली समारोह में बोले पीएम मोदी Source link
वेट लॉस टिप्स
अब जिम जाने की नहीं पड़ेगी जरूरत, घर पर रहकर ही घटाएं वजन, जानें सबसे इफेक्टिव तरीका
Weight Loss: वजन बढ़ना आज बड़ी समस्या बनती जा रही है. इसकी सबसे बड़ी वजह बिगड़ती लाइफस्टाइल और गलत खानपान है. कई लोग वजन कम करने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाया करते हैं लेकिन महिलाओं के लिए यह पॉसिबल नहीं हो पाता है, कि वे जिम के लिए समय निकाल पाएं. ऐसे में वे … Read more
तेजी से कम करना चाहते हैं वजन तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये देसी फल, डायबिटीज का है…
Weight Loss Fruit: फल पोषक तत्वों का भंडार होते हैं. इन्हें खाने से सेहत दुरुस्त रहती है. रोजाना फलों के सेवन से कई तरह की परेशानियां शरीर से दूर रहती हैं. फलों में प्राकृतिक तौर पर कम कैलोरी पाई जाती है, जो वजन को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. सभी फलों में अमरूद (Guava) बेहद … Read more
डाइटिंग के चक्कर में कहीं उड़ तो नहीं रहे आपके भी बाल, जानें कैसे कम करें वजन बिना हेयर फॉल
Weight Loss And Hair Fall: आजकल मोटापा और बढ़ा वजन बड़ी चुनौती है. हर कोई वजन कम करने के लिए डाइटिंग और एक्सरसाइज कर रहे हैं. क्या आप जानते हैं कि वजन कम करने के चक्कर में कई बार बाल झड़ने (Weight Loss And Hair Fal) लगते हैं. दरअसल, वेट लॉस के लिए बहुत से लोग … Read more
मोटापे की छुट्टी कर देगा ये वाला आटा, कैलोरी कम और प्रोटीन मिलेगा ज्यादा
Weight Loss Flour: आजकल खानपान की वजह से वजन और मोटापा तेजी से बढ़ रहा है. इसकी वजह से कई बीमारियां फैल रही हैं. अगर आप भी मोटापे और ज्यादा वजन से परेशान हैं तो घर में बन रही गेहूं के आटे की रोटियों का इस्तेमाल कम कर दें. गेहूं के आटे में कुछ दूसरे अनाज … Read more
इस देसी डाइट से स्मृति ईरानी ने घटाया कई किलो वजन, जैकी दादा ने दिए टिप्स, जानें आपके कितने काम
Weight Loss Diet Tips : टीवी एक्ट्रेस से पॉलिटिशिनय बनने वाली स्मृति ईरानी (Smriti Irani) अपने काम को लेकर अक्सर चर्चा में रहती हैं. बीते डेढ़-दो साल से स्मृति मैसिव वेट लॉस और फिटनेस लेवल को लेकर भी खूब चर्चा में रही हैं. उन्होंने अपना कई किलो वजन घटाया है. पहले की तुलना में अब वे … Read more
टहलना ज्यादा बेहतर या योग, जानें वजन घटाने के लिए क्या ज्यादा कारगर?
Weight Loss Tips : वजन कम करने के लिए खूब पसीना बहना पड़ता है.कुछ लोग वेट लॉस डाइट फॉलो करते हैं, तो कुछ दिन भर में एक बार ही खाना खाते हैं, वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो योगा और वॉक पर निकलते हैं. Source link
इडली, डोसा और उपमा खाकर 7 दिनों में Fat Se Fit हो सकते हैं आप, जानिए हफ्ते भर का South Indian
Weight Loss Diet Plan : साउथ इंडियन फूड्स खाने में जितने टेस्टी होते हैं, वजन कम करने में भी उतने ही अच्छे माने जाते हैं. दक्षिण भारतीय भोजन सब्जियों, चावल और मिलेट्स से भरपूर होते हैं. इन्हें खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और जल्दी भूख नहीं लगती है. चूंकि साउथ इंडियन फूड … Read more