It is very important for us to stay healthy. It is said that happiness lies only in a healthy body. And to have a healthy body, one must pay close attention to regular exercise, proper diet and cleanliness. But we are not able to do all this in our busy life. We are so time-poor … Read more
Many nutrients are found in almonds and provide relief from many diseases of the body. You can benefit from these benefits by eating almonds every morning on an empty stomach. Among dried fruits, almonds come first. It is said that eating two or three almonds every morning on an empty stomach cures all diseases in … Read more
Cashew vs Almond: काजू और बादाम दोनों ही बेहद पावरफुल और फायदेमंद नट्स हैं. इनमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी होते हैं. नट्स के सेवन से वजन तेजी से कम हो सकता है. इससे शरीर का वेट अच्छी तरह कंट्रोल हो सकता है. नट्स में अनसैचुरेटेड फैट्स और … Read more
अच्छी सेहत हर कोई पाना चाहता है, इसके लिए लोग जिम जाते हैं, फ्रूटस खाते हैं. लेकिन बहुत कम लोग होते हैं, जो अपने आप को फीट रख पाते हैं. वहीं आप भी फीट रहना चाहते हैं, तो ये खबर आपके लिए है. वैसे तो बाजार में कई जूस, पाउडर, दवाइयां मिलती है, जिसका सेवन … Read more
Dry Fruits: दिनभर काम करने के लिए शरीर को एक्टिव और मजबूत रखना बेहद जरूरी है. ऐसे में सुबह-सुबह शरीर को प्रोटीन-फाइबर और एनर्जी की आवश्यकता होती है. यही कारण है कि लोग खाली पेट ड्राई फ्रूट्स खाते हैं. जिससे शरीर की थकान और कमजोरी दूर होती है. कुछ ड्राई फ्रूट्स हड्डियों को मजबूत बनाकर ओवरऑल … Read more
Almond Benefits: बादाम एक पावरफुल ड्राई फ्रूट है, जो सेहत को जबरदस्त तरीके से फायदा पहुंचाता है. बादाम (Almonds) जितना हेल्दी है उतना ही पौष्टिक तत्वों से भरपूर भी. बादाम में विटामिन E, मैग्नीशियम, राइबोफ्लेविन, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, जिंक, विटामिन B, नियासिन, थियामिन और फोलेट जैसे तत्व पाए जाते हैं. इसका मतलब ये नहीं कि जितनी … Read more
Home Lifestyle How Many Almonds Should You Eat in a Day? Is There a Best Time to Snack on This Nutty Delight? Almond is known as the king of nuts but did you know that there is a certain amount that is considered healthy to eat in a day? Read on to know what expert … Read more
Home Lifestyle Vitamin-E Diet: 6 Foods to Nourish Your Body and Get That Glass Like Glowing Skin You skin requires something more than just skincare products. Having a healthy and balanced diet is a must to nourish your body and adding vitamin E rich foods can help in getting a healthy and radiant skin. Vitamin … Read more