Teeth cleanliness is very important. Doctors recommend brushing twice a day. Brushing your teeth before bed at night is very beneficial for your teeth, but many people start brushing their teeth at dinner. It’s not okay to do this at all. The slightest neglect when it comes to oral health can be harmful. In such … Read more
Weight loss: Breakfast early in the morning is beneficial for health. It should always be rich in nutrients. Skipping dinner can be dangerous. Just like breakfast, dinner is also important. It is said that dinner should be light and eaten only two hours before sleeping. However, many people trying to lose weight skip dinner. They … Read more
If you want to get rid of obesity, don’t do such things, even by mistake, after dinner. Source link
Eating spicy foods can lead to certain health problems. Eating spicy foods can cause stomach upset, vomiting, diarrhea and digestive problems. Especially for people who often have digestive problems. Eating spicy foods can cause headaches, chest pain and difficulty breathing. People who are not used to eating spicy foods. Those who have gastrointestinal issues or … Read more
Good dinner time; For better health and a balanced diet, the timing of eating is also very important. The time between breakfast after waking up and dinner before bed is considered to a large extent responsible for our health. Most fitness and health experts recommend eating dinner four hours before bed. Generally, for those who … Read more
<div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>Diet Tips: </strong>फिट एंड फाइन रहने के लिए कुछ आदतों को बदलने की जरूरत होती है. हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करने से कई तरह की दिक्कतें खुद ब खुद दूर हो जाती हैं. ऐसी ही हैबिट्स खाने को लेकर भी हैं. दरअसल, ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं. … Read more
आजकल नौकरी होने की वजह से लोगों की दिनचर्या में काफी बदलाव देखा जा रहा है. अधिकतर लोग ऐसे हैं जो नाइट शिफ्ट करते हैं. या फिर कुछ लोग ऐसे हैं जो मॉर्निंग शिफ्ट तो करते हैं लेकिन खाना खाने में लेट हो जाते हैं. कुछ घर में महिलाएं जॉब करती है, जिस वजह से … Read more
वजन कम करने के चक्कर में कई लोग ऐसे हैं जो रात में खाना कम खाते हैं? या कई लोग डिनर स्किप कर देते हैं. आजकल लोग वजन कम करने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग का सहारा लेते हैं. इन दिनों में फिट और हेल्दी रखने के लिए लोग रात का खाना स्किप कर देते हैं. … Read more