Home Lifestyle 7 Dinner Habits to Adopt in Your Routine For Good Digestion at Night Dinner is the meal that ideally concludes the day, however, we habits can lead to digestive woes. Here are few ways to avoid gas, bloating post meal. 7 Dinner Habits to Adopt in Your Routine For Good Digestion at Night … Read more
Long Sitting Side Effects: अगर आप भी कुर्सी पर ज्यादा देर तक बैठकर काम करते हैं तो सावधान हो जाइए. एक रिसर्च में सामने आया है कि ज्यादा देर तक बैठने वालों को मौत का खतरा बाकी लोगों की तुलना में 16 प्रतिशत ज्यादा होता है. यह रिसर्च ताइवान में हुआ है और इसे जर्नल JAMA … Read more
Home Lifestyle 5 Everyday Mistakes That Are Slowing Down Your Metabolism Metabolism often slows down in winter season not just due to reduced physical activity but also because of several everyday habits that we may follow. 5 Everyday Mistakes That Are Slowing Down Your Metabolism (Freepik) A sedentary lifestyle has become a way of life … Read more
खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से डायबिटीज की समस्या आम हो चुकी है. दुनियाभर में डायबिटीज के कुल मामलों में से 90% मामले टाइप टू डायबिटीज के हैं. डायबिटीज दो प्रकार का होता है. टाइप वन डायबिटीज और टाइप टू डायबिटीज. डायबिटीज के मरीजों को हमेशा दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता … Read more
Home Health Gut Health: 8 Things to Day Everyday to Enhance Digestion Digestive problems can be a serious cause of discomfort. Here are few everyday lifestyle tips to follow for a healthy gut. Gut Health: 6 Things to Day Everyday to Enhance Digestion (Freepik) Keeping the gut healthy can help alleviate several potential health risks … Read more
Sleep Routine : आज नींद की समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है. इसकी वजह से कई तरह की परेशानियां भी सामने आ रही हैं. अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (APA) के मुताबिक,दुनिया की करीब एक तिहाई आबादी नींद की समस्या से जूझ रही है. वहीं, 10 प्रतिशत लोग अनिद्रा के शिकार हैं. रात में देर तक जागना, … Read more
Home Lifestyle 7 Lifestyle Tips For Those Working in Night Shift to Maintain Healthy Weight Working night shift often disrupts the body clock. There is erratic routine for everything. Here are few tips to manage your late night work along with weight. The demands of working the night shift can take a toll on your … Read more
Home Health Hypothyroidism: 5 Everyday Habits That May Worsen Your Thyroid Thyroid is a leading health problem that people have started to suffer from even from their early 30s. Is sedentary lifestyle just the only reason? Here are few worse habits that is probably hurting your thyroid than you would know. Hypothyroidism: 5 Everyday Habits … Read more